-
16 януари 2019 11:17
- 553
- 0
Хората, които спят по-малко от 6 часа в денонощието, са с повишен риск от сърдечносъдови болести в сравнение с онези, които имат 7-8-часов сън, съобщи Юрик алърт. До този извод стигнали учени от САЩ и Испания.
Изследването обхванало 3974-има испанци, като всеки от тях носел актиграф - устройство, което измерва продължителността на съня и бодърстването. Доброволците били разделени на 4 групи в зависимост от отделеното за сън време. Участниците минали също ехографски преглед и преглед със скенер за откриване на заболявания.
Оказало се, че за онези, които спят по-малко от 6 часа в денонощието, рискът от атеросклероза е с 27 на сто по-голям, отколкото за участниците, които имат 7-8-часов сън. Освен това неспокойният сън и честите събуждания нощем увеличили риска от сърдечносъдови болести с 34 на сто. Прекалено продължителният сън, превишаващ 8 часа, обаче също може да допринесе за поява на атеросклероза.
Любопитно е, че недоспиващите често консумират кафе и алкохол. Специалистите смятат, че свързаната с консумацията на кафе вреда може да се обясни с бавното му усвояване у някои хора.
Последвайте канала на
Свързани новини
Здравият сън е полезен при подготовка за изпити
06 декември 201814:28
Учени посочиха нови опасности за здравето на децата при недоспиване
18 ноември 201808:39
Причината, поради която не можете да спите нощем
03 ноември 201815:32
Високото ниво на шум в града увеличава риска от сърдечни болести
26 октомври 201813:22
Военен метод ни помага да преборим безсънието за 2 минути
04 септември 201811:32
Лошият сън води до напълняване
26 август 201812:41
Нараства броят на засегнатите от сърдечно-съдова недостатъчност
07 май 201911:29
Мъжете с пулс над 75 са по-застрашени от сърдечни болести отколкото пушачите
22 април 201912:48
Влошените белодробни функции са свързани с риск от сърдечни болести при ниските хора
02 април 201909:25
)
Очаквайте: Божидар Искренов в "Гостът на Sportal.bg"
,fit(968:545))
И Андерлехт следи Марин Петков
,fit(968:545))
Звезда на Лудогорец мечтае за Премиър лийг
,fit(968:545))
Ливърпул разпердушини Тотнъм със суперфутбол и дръпна на върха в Премиър лийг преди Коледа
,fit(968:545))
Реал Мадрид изпрати триумфалната година с много красиви попадения и задмина Барселона
,fit(968:545))
Ювентус най-после спря серията от равенства и се поздрави с юбилеен успех
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Откриха кучето на изчезналия 13-годишен Ники от Конаре
23 декември 202407:23
Как биха гласували българите, ако отново отидем на избори?
23 декември 202408:12
От ПП очакват "Обнови Европа" да изключи ДПС
23 декември 202407:33
СОС избира временен кмет на район "Искър"
23 декември 202408:54
Министърът на туризма: Няма решение за липсата на кадри по зимните курорти без вкарване на работна ръка от чужбина
23 декември 202409:20
Как да подготвим колата си за сняг, поледици и минусови температури?
23 декември 202408:14
БДЖ съобщи за отменени и закъснели влакове поради технически причини
23 декември 202408:43
Собственици на имот на бул. "Тодор Каблешков" блокираха пускането на най-новата част на булеварда
23 декември 202408:49
Мъж получи фиш за нарушение в София, без колата да е напускала Пловдив
23 декември 202407:53