-
11 юли 2018 11:46
- 897
- 0
Спазването на диета и лишаването на организма от основни хранителни вещества могат да навредят на здравето и психиката, съобщи Лайф.
Американски диетолози и специалисти по здравословно хранене смятат, че строго дозираният прием на храна лишава организма от повечето хранителни вещества и в края на краищата уврежда физическото и психичното му състояние. Анализът на десетки изследвания, свързани със спазване на строги диети, показа, че освен намаления индекс на телесна маса, са налице също странични ефекти, като нарушен обмен на веществата.
При това водещите американски диетолози мислят, че проследяването на нивото на ситост, що се отнася до приема на обичайни хранителни продукти, и голямата физическа активност позволяват по-бързо да се постигне идеална физическа форма без строги диети, при които консумацията на някои храни е забранена. По мнението на специалистите, "вслушването" в собствения организъм, консумацията на тлъсто или солено, без да се преяжда или да се злоупотребява с някои продукти, е по-важно от посещенията на лекарски кабинети, когато се опитваме да отслабнем възможно най-бързо.
Последвайте канала на
Свързани новини
Суровата царевица - новият хит в диетичното хранене
05 юли 201815:25
Строга диета може да обърне хода на диабета
14 юни 201815:44
Високопротеиновите диети увеличават опасността от сърдечна недостатъчност
30 май 201813:07
Ето какво е диетичното авокадо, за което всеки говори
12 ноември 201715:24
Как отслабват звездите? Вижте диетите на Азис, Глория, Векилска и Ваня Червенкова
09 септември 201710:47
Диетите без мазнини са опасни за здравето
31 август 201713:56
Нисковъглехидратните диети могат да увеличат риска от сърдечна аритмия
08 март 201909:52
Изследване доказа връзката между диетите и сърдечно-съдовите заболявания
06 ноември 201809:03
И да си прекалено пълен, и да си прекалено слаб, това ще ти коства четири години от живота
01 ноември 201808:06
Поредна битка на "Колежа" в мач с голямо значение
Славия и Арда ще догонват седмото място
Весела Лечева: Срам е, че 30 години не можем да направим Витоша място за спорт и отдих
Гришо официално запази позицията си в топ 10
Играйте и спечелете страхотни награди със Sportal.bg!
Норис спечели в Маями първата си победа пред Верстапен и Леклер
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радев за Закона за хазарта: Едно е ясно - прибързаното законодателство невинаги води до желания резултат
06 май 202412:22
Димитър Главчев: Много малко държави успяват да отделят над 2% от БВП за отбрана, ние се доближаваме
06 май 202411:25
Ген.Запрянов: 2,5% от БВП за отбрана ще е достатъчно да се стабилизира кадрово армията, трябват ни разходи в хората
06 май 202411:36
Военни експерти: Две поколения не знаят как да се подготвят за военен конфликт
06 май 202412:10
На 250 м височина с 600 км/ч: Изтребители МиГ-29 прелетяха над столицата
06 май 202411:56
Даниел Митов, ГЕРБ: Експериментите и "сглобките"трябва да приключат
06 май 202413:39
Тежки задръствания: 50 километра за близо 2 часа, пресметна шофьор
06 май 202413:30
Руското МВнР нарече политическото ръководство на Украйна "марионетна бригада"
06 май 202411:49
Русия ще проведе учение с използването на тактически ядрени оръжия
06 май 202412:36