Кардиолог с 5 здравни съвета към младите хора

  • 07 август 2017 10:40

  • 43817
  • 0
Кардиолог с 5  здравни съвета към младите хора
©

В ефира на Нова телевизия кардиологът д-р Сотир Марчев отправи 5 здравни съвета към младите хора:

1. Не пушете.

2. Движете се.

3. Основната ви храна трябва да е базирана на плодове, зеленчуци, малко ядки и семена, пълнозърнести храни, варива – боб, грах, леща

4. Един път в седмицата яжте риба

5. Не преяждайте. Яжте малки порции. По-добре използвайте малки чинии и ги препълвайте.

„Лятото е идеалния момент човек, който е решил да отслабва, да го прави”, съобщи още той.

Последвайте канала на

Десислава Станева
43817 0

Свързани новини

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

Водещи новини