-
05 март 2017 09:22
- 22495
- 1
Обикновено млади хора през пролетта, предимно жени, са по-депресирани, с нарушен сън, по-плачливи, намалена е работоспособността им, концентрацията им, чувстваме се отпаднали. Това заяви в ефира на Нова телевизия общопрактикуващият доктор Гергана Николова относно пролетната умора.
"Колкото повече е бил обездвижен човека в зимния период, колкото повече килограми е качил, толкова по-трудно сега ще се справи с това, че трябва да има една повишена активност. Това са симптоми, които са характерни за много заболявания и могат да замаскират сериозни проблеми на организма, като една анемия или проблеми при щитовидната жлеза. Хората знаят за пролетната умора и си казват, че е само това, а понякога се оказва, че нещата са много по-сериозни. Ако излизането навън и разходките обаче не ви помагат за преодоляване на пролетната умора, трябва да се прегледате, за да видите дали нямате някое хронично заболяване", заяви Николова.
В студиото освен нея бе и психиатърът д-р Анета Аничкина. "Решаващо в състоянието на здравето на един човек е психиката. Ние разполагаме с енергиен потенциал, който се променя през есента и пролетта. Получават се отклонения при някои хора. Те могат да бъдат надолу или нагоре", заяви Аничкина и добави: "В нашата култура усещането на психиката е много слабо възпитано. Българите не се възпитават да разбират от тези неща и винаги свързват нещата с материалното - това , че не грее слънце, духа вятър или вали дъжд. Много често тези колебания, за които говорим, които се наричат пролетна умора, ако са с по-дълбока амплитуда могат да се диагностицират като депресии или хипомании. Всичко обаче е много субективно. Когато един човек е принуден от тези оплаквания да промени живота си, тогава е време да потърси специализирана помощ", каза тя.
Излизайте колкото може повече навън, бъдете повече активни физически, променете начина си на живот. Не е нужно да взимате имуностимулатори. Увеличете консумирането на фрешове и на храни с повече белтъци, минерали и витамини. Заменете кафето с чай. Това ще помогне за преодоляване на пролетната умора", заяви д-р Николова. "Да, трябва да спортувате и да се занимавате с неща, които ви носят удовлетворение", завърши д-р Аничкина.
Последвайте канала на
Свързани новини
94-годишна „кунг-фу баба” държи в страх цяло село (видео)
16 февруари 201708:27
Някои важни уроци от Ал Бънди
08 февруари 201709:34
Седемте закона на живота, с които се постига успех
27 януари 201714:54
Софийският университет насърчава студентите да спортуват
24 януари 201710:19
Ценни съвети как да се справим при минусови температури, сняг и виелици
06 януари 201713:41
Ценни съвети срещу тежък новогодишен махмурлук
31 декември 201618:16
Никога не е късно да започнем да спортуваме
16 май 201712:19
Все по-популярни сред планинарите са лавинните раници
06 март 201720:25
ЦСКА - София пак удари Левски и отдалечи "сините" от Европа
На живо: Григор Димитров - Якуб Меншик! Гришо спечели втория сет след тайбрек
Славия обърка сметките на Ботев за седмото място
Костов бесен: Не отговарям на елементарни въпроси, не ме атакувайте просто ей така
Сектор "В" иска оставки! Фенове скочиха на ръководството на Левски, намеси се охраната (видео)
Милан удържа “сребърен” “хикс” срещу Ювентус
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Асен Василев: Въглищата са минало - това трябва да е ясно на всички
27 април 202417:07
Искрен Митев (ПП): Ако 80% от българите гласуват, ДПС няма да е фактор
27 април 202418:43
Ангелов, ГЕРБ: Рано е да говорим за коалиции
27 април 202418:59
Теменужка Петкова, ГЕРБ: ПП-ДБ приемат ДПС само когато са им необходими
27 април 202420:11
Вигенин: Елена Йончева направи грешен избор
27 април 202418:09
Промените в закона за хазарта обслужват изцяло нелегалните оператори. Те не плащат данъци и за потребителите няма защита
27 април 202420:25
Германски министър: Целта на Путин всъщност е Европа
27 април 202418:25
Чешкият външен министър: Бъдещето на Европа е заложено на карта
27 април 202419:32
Полицейски син излъга, че са го ограбили бандити - сам пропилял парите
27 април 202420:17
2017.03.06 | 12:10