-
05 март 2017 09:22
- 22495
- 1
Обикновено млади хора през пролетта, предимно жени, са по-депресирани, с нарушен сън, по-плачливи, намалена е работоспособността им, концентрацията им, чувстваме се отпаднали. Това заяви в ефира на Нова телевизия общопрактикуващият доктор Гергана Николова относно пролетната умора.
"Колкото повече е бил обездвижен човека в зимния период, колкото повече килограми е качил, толкова по-трудно сега ще се справи с това, че трябва да има една повишена активност. Това са симптоми, които са характерни за много заболявания и могат да замаскират сериозни проблеми на организма, като една анемия или проблеми при щитовидната жлеза. Хората знаят за пролетната умора и си казват, че е само това, а понякога се оказва, че нещата са много по-сериозни. Ако излизането навън и разходките обаче не ви помагат за преодоляване на пролетната умора, трябва да се прегледате, за да видите дали нямате някое хронично заболяване", заяви Николова.
В студиото освен нея бе и психиатърът д-р Анета Аничкина. "Решаващо в състоянието на здравето на един човек е психиката. Ние разполагаме с енергиен потенциал, който се променя през есента и пролетта. Получават се отклонения при някои хора. Те могат да бъдат надолу или нагоре", заяви Аничкина и добави: "В нашата култура усещането на психиката е много слабо възпитано. Българите не се възпитават да разбират от тези неща и винаги свързват нещата с материалното - това , че не грее слънце, духа вятър или вали дъжд. Много често тези колебания, за които говорим, които се наричат пролетна умора, ако са с по-дълбока амплитуда могат да се диагностицират като депресии или хипомании. Всичко обаче е много субективно. Когато един човек е принуден от тези оплаквания да промени живота си, тогава е време да потърси специализирана помощ", каза тя.
Излизайте колкото може повече навън, бъдете повече активни физически, променете начина си на живот. Не е нужно да взимате имуностимулатори. Увеличете консумирането на фрешове и на храни с повече белтъци, минерали и витамини. Заменете кафето с чай. Това ще помогне за преодоляване на пролетната умора", заяви д-р Николова. "Да, трябва да спортувате и да се занимавате с неща, които ви носят удовлетворение", завърши д-р Аничкина.
Последвайте канала на
Свързани новини
94-годишна „кунг-фу баба” държи в страх цяло село (видео)
16 февруари 201708:27
Някои важни уроци от Ал Бънди
08 февруари 201709:34
Седемте закона на живота, с които се постига успех
27 януари 201714:54
Софийският университет насърчава студентите да спортуват
24 януари 201710:19
Ценни съвети как да се справим при минусови температури, сняг и виелици
06 януари 201713:41
Ценни съвети срещу тежък новогодишен махмурлук
31 декември 201618:16
Никога не е късно да започнем да спортуваме
16 май 201712:19
Все по-популярни сред планинарите са лавинните раници
06 март 201720:25
Момчето си отива: Мбапе обяви раздялата с ПСЖ
Крумовград постави под сериозно съмнение европейските амбиции на Локомотив (Пд)
Фрозиноне 0:1 Интер, греда на домакините
Славия се разправи с 10 от ЦСКА 1948 и се върна в битката за Европа
Спрягат национал на България за тим от Серия А, трябва да замести искан от Ювентус
Черноморец се върна играта! Интригата продължава в Ботевград
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов в Сливен: Доказахме, че другите са аматьори и се научаствахме в нагласени мачове
10 май 202418:40
ПП-ДБ откри предизборната си кампания, Петков: Време е властта да дойде при хората
10 май 202418:50
Новаков за Мария Габриел: Тя е част от нашия екип, който се занимава с международна политика
10 май 202421:47
Лорер: В Европейския парламент се кове съдбата и на България
10 май 202421:38
Славкова: Предизборната кампания ще има особено значение за кандидатите
10 май 202420:23
Транспортираният със "Спартан" пациент е с химическо изгаряне и травма на таза
10 май 202419:47
Испанската полиция разби международна банда с българи в нея, пренасяла тонове канабис в Германия
10 май 202419:20
САЩ подготвят нов пакет военна помощ за Украйна на стойност 400 млн. долара
10 май 202420:30
Порои причиниха наводнения в Гърция
10 май 202420:08
2017.03.06 | 12:10