-
06 юли 2016 09:59
- 8014
- 0
На деца от 1 до 4-годишна възраст не бива да се дават повече от няколко пържени картофа или една филия хляб на отделно ядене. Това съветва британски наръчник относно полезното хранене при съвсем малките подрастващи, цитиран от "Индипендънт".
Затлъстяването е все по-често срещан проблем при децата, а 80% от родителите надвишават препоръчителните порции за малчуганите.
Порция от тестените изделия от вида паста, не бива да надвишава 5 супени лъжици, а същото е подходящото количество ориз. Картофеното пюре пък не бива да е повече от 4 супени лъжици.
Захарни изделия и шоколад не бива да бъдат консумирани от децата в тази възрастова група повече от веднъж седмично. Що се отнася до месото, за децата се препоръчва само консумация на преработени продукти като колбаси, наденици и кълцано месо, отново в разумни количества – между четвърт и цяло средно парче наденица или между 2 и 5 лъжици кълцано месо.
Различните видове хляб трябва да бъдат ограничени до между половин и една филия, а типичните пържени картофи до между 4 и 8 дебели резена. С корнфлейкса и зърнените закуски също трябва да се внимава, предвид и възможното съдържание на захар, като не се препоръчват повече от 6 супени лъжици за вечеря.
Последвайте канала на
Свързани новини
Милиардер дава съвет за най-бързо забогатяване
02 юли 201615:45
Жестоко убийство на 4 деца в Мемфис
02 юли 201613:14
Мая Манолова: 750 000 педофили дебнат в интернет
01 юли 201614:45
Девет даровити деца в Троян получиха финансово подпомагане от общината
01 юли 201614:33
Деца разказват приказки на връстниците си в "Лято в библиотеката" (снимки)
30 юни 201613:38
Най-дебелото дете в света: 192 килограма на 10 години (видео)
29 юни 201621:22
Дeцата проговарят първо на английски заради постоянното гледане на телевизор
26 юли 201611:12
Супер спагети пазят от болести
20 юли 201612:23
Нарът спира стареенето (видео)
18 юли 201615:22
Автогол донесе исканото от Франция начало
Румъния разби Украйна, Словакия поднесе сензацията на деня, Франция не допусна изненада
Словакия поднесе изненада и срази Белгия, два отменени гола на Лукаку
Край! Ганчев вече и по документи няма общо с ЦСКА - София, делът на Стоичков намаля
УЕФА направи разбивките, Лудогорец стартира срещу един от тези 4 отбора в ШЛ
Григор Димитров с експресна победа на старта в "Куинс"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Силно земетресение стресна Пловдив
17 юни 202420:31
Премиерът Главчев: Оптимист съм за съставянето на кабинет с пълен мандат
17 юни 202418:40
Радан Кънев даде няколко позитивни предложения за бъдещето на ПП-ДБ и обяви: Не говоря за разпад на коалицията
17 юни 202419:05
Владислав Панев (ПП-ДБ): Виждам заявки за популистки кабинет, харчещ милиарди
17 юни 202420:52
Кънчо Стойчев: По-логично е правителство на ГЕРБ с ДПС, отколкото на ГЕРБ с ПП-ДБ
17 юни 202422:02
Проф. Ива Христова обяви ще пламне ли епидемия от маймунска шарка
17 юни 202421:11
СДВР търси помощ за установяване на самоличността на починал мъж
17 юни 202419:10
Водещите новини! След преговори: ГЕРБ намериха сходство с ДПС, заговориха за приоритети. Ангел Найденов: 9500 от ядрените оръжия на НАТО са в готовност (и още…)
17 юни 202419:23
САЩ са обезпокоени от задълбочаването на отношенията между Русия и Северна Корея
17 юни 202422:43