-
30 май 2016 12:33
- 2404
- 0
Знаете ли, че Финландия е призната за най-добрата в света страна за майките.
Там държавата се грижи за бъдещите майки и им създава усещане за спокойствие и увереност. От 20-те години на 20 в. се провеждат безплатни консултации за жени и деца. До 1944 година този тип консултиране е налице почти в цялата страна. Да разгледаме 8 съвета, които дава Ривта Хурскайнен. Тя е акушер-гинеколог и работи в централната университетска болница в Хелзинки.
1. Упражнения
Залог за благополучна бременност! Упражненията гарантират добро самочувствие. Движете се всеки ден. Натоварването трябва да е редовно, за да можете да подготвите тялото за раждането.
2. Хранене
Ние сме това, което ядем. Спазвайте балансирана диета. Поддържайте менюто разнообразно и се старайте да съчетавате продуктите – избирайте зеленчуци, плодове, протеини, зърнени култури, млечни храни и др. През зимата приемайте витамин D. Ако не съумявате да консумирате достатъчно плодове и зеленчуци, купете си хранителни добавки с витамин С.
Останалите съвети прочети тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Шефът на Спартак (Варна) отсече: Спирам парите, отборът няма да продължи в елита
Лудогорец официално има нов треньор
ЦСКА - София показа новите съблекални и ресторант на Панчарево
Фенове прекратиха тренировка на Спартак (Варна) и удариха треньора
Атлетик Билбао не позволи на Рома да тръгне с победа в Лига Европа
Много голове и любопитни резултати на старта в Лига Европа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Вечерна риалити програма: ИТН и „Възраждане“ блокираха трибуната на НС, осветлението в пленарната зала беше изгасено
26 септември 202421:56
След 4 опита: парламентът най-сетне събра кворум
26 септември 202421:46
В последния момент: Доган даде на Николай Бареков водещото място в листата му във Враца
26 септември 202420:37
Радев: В никакъв случай не трябва да слизаме на нивото на събитията в РСМ, поздравявам народните представители - това е начинът!
26 септември 202418:28
Водещите новини! ЕК настоява за промяна в македонската конституция. Мицкоски иска България да подпише празен лист (и още…)
26 септември 202419:03
Жестока катастрофа в центъра на Пловдив, шофорът е загинал на място
26 септември 202421:12
Убиецът на Ани и Явор поиска по-лека присъда - чакал дете, близките на починалите питат защо тогава е отнел този шанс от двамата млади?
26 септември 202420:30
САЩ санкционираха Сергей Иванов и компанията за криптовалути "Криптекс"
26 септември 202420:12
Почина Иван Генов
26 септември 202418:52