-
21 август 2015 13:08
- 1794
- 0
Човек пълнее от обедното хранене на бюро. До този извод са стигнали британски специалисти, пише в. "Дейли експрес", цитиран от БТА.
Авторите на проучването от университета на Съри предупреждават, че тенденцията за "хранене на бюро" се разраства сред служителите в офиси. Все по-рядко трудещите се сядат на маса, за да се наобядват "като хората", отбелязват експертите.
Специалистите обясняват, че ако човек се разсейва, докато се храни, например проверява електронната си поща или осъвременява профила си във Фейсбук, тялото му забравя хранителния процес и малко по-късно през деня отново подава сигнали за глад. Това не важи само за храненето на бюро - похапването в движение е не по-малко вредно.
Проучването разкрива, че хората, които се разхождат, докато се хранят, по-късно консумират пет пъти повече калории в сравнение с тези, които хапват на маса. "Храненето в движение представлява мощна форма на разсейване и нарушава способността ни да "смелим" влиянието, което храната оказва върху глада. Когато не сме напълно съсредоточени, попадаме в капана на "безсмисленото ядене".
Храненето в движение освен това може да се възприеме като форма на тренировка, която оправдава по-късното преяждане "за награда", казва Джейн Огдън от изследователския екип. Експертите препоръчват хората да подреждат работния си график така, че да разполагат с обедна почивка, позволяваща "нормално хранене".
Последвайте канала на
Свързани новини
Британски учени: Електронните цигари са 95 процента по-безвредни от тютюна
19 август 201507:13
Злоядите деца имат психически проблем
14 август 201521:21
Китайска компания си построи офис като дворец за 15 млн. долара
12 август 201510:52
Рецептата за бързо отслабване: Спрете кафето, солта и стреса
07 август 201512:37
Психолог: Климатиците в жегите могат да доведат до "военна" обстановка в офиса
04 август 201509:21
24 начина, по които дразните колегите си
11 юли 201520:58
Налегна ви скука в офиса? 5 неща, които ще променят това
20 октомври 201510:27
11 здравословни храни, които да държим във фризера си
19 септември 201513:43
Как да ядем сладко без вреда за здравето и фигурата? - част I
24 август 201517:47
Два отменени гола в добавеното време донесоха радост на Крумовград срещу Славия
България допусна обрат от Черна гора и се отдалечи от ЕвроБаскет 2025
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
ПФК Ботев: Ситуацията около Антон Зингаревич става все по-странна и лишена от прозрачност
Салах: Разочарован съм, по-скоро съм вън от Ливърпул, отколкото вътре
Областна администрация София-град и Столична община подписаха договора за прехвърляне на собствеността на "Герена"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП-ДБ: Борисов за премиер е неприемливо, няма да участваме в търговия за постове
25 ноември 202417:19
Кузман Илиев: Радев е добър политик, бих работил и с Пеевски, и с Борисов, и с Петков
25 ноември 202417:47
Димитър Ганев: Ако ПП-ДБ и ГЕРБ направят истиски разговор за кабинет, той няма да бъде пред медиите
25 ноември 202417:41
Ваня Григорова: За да няма сива икономика, трябва да премахнем тавана на осигурителния доход
25 ноември 202417:55
От прокуратурата искат постоянен арест за трима от биячите в мола
25 ноември 202418:09
Шофьор на тролей е със счупени нос и ръка след побой от пътник в София
25 ноември 202418:11
Очаква се скок в цената на водата
25 ноември 202417:07
Водещите новини! Бабикян: Борисов води разговора с Пеевски, а не с ПП-ДБ. Войната в Украйна доведе до нова ескалация между Запада и Москва (и още…)
25 ноември 202419:18
Осло не откри доказателства за връзка между норвежеца, собственик на българска фирма, и взривените пейджъри на "Хизбула"
25 ноември 202420:41