-
14 май 2015 13:59
- 1686
- 0
Разходката е най-лесният начин за справяне с болките в гърба, твърдят британски експерти, цитирани от БТА.
Много хора прекарват до 10 часа дневно седнали зад бюро или полегнали на дивана у дома, което води до т.нар. "заседнала епидемия".
Проучването е на Британската асоциация по хиропрактика. То хвърля светлина върху степента, в която болките в гърба засягат нацията.
Специалистите са установили, че за 56 процента от хората над 55-годишна възраст твърде дългото стоене неподвижно е основната причина за болки в гърба. Болезнените усещания в тази част от тялото са всекидневие за 27 процента от британците. Това струва милиарди лири на Великобритания под формата на болнични заради болки в гърба и мускулите.
Специалистите по хиропрактика смятат, че ходенето е евтин, достъпен и ефективен лек срещу болките в гърба. Разходката не е толкова натоварваща, колкото други форми на физическа активност, и допринася за поддържане на костната плътност. Прибавянето дори само на няколко минути ходене пеша към всекидневните занимания, като например изкачване на стълби, вместо използване на асансьори и ескалатори, може да облекчи болезнените усещания в гърба.
Последвайте канала на
Свързани новини
Пътищата са мокри и заснежени
07 февруари 201507:54
Промени в движението на АМ "Тракия"
22 януари 201514:15
Три дни разчистват свлачището по пътя Асеновград - Смолян
21 януари 201512:32
ТИР блокира пътя Велико Търново - Русе
19 януари 201512:01
Пътищата са проходими при зимни условия
16 януари 201507:16
Камъни блокираха пътя Девин-Кричим
11 януари 201510:22
Септември докосва efbet Лига след успех в Монтана
Илиев обяви имената за Румъния и Словения: Чочев аут, дебютант от Славия
Втора лига на живо: голове навсякъде
11-те на Арда и ЦСКА 1948
Разчувстваният Гуардиола: Юрген много ще ми липсва, той беше важна част от живота ми
Десподов куфее с шампионската титла на Гърция
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Димитър Главчев възложи на ДАНС проверка по казуса с лифтовото съоръжение на Витоша
20 май 202415:07
ЦИК с важно решение за гласуването на хора с увреждания за изборите 2 в 1
20 май 202414:24
Апелативният прокурор на София подаде оставка
20 май 202414:27
Пътник нападна с ритници кондуктор в бързия влак от Видин до Курило
20 май 202416:12
Ясно е кой е поръчал Алексей Петров, не е ясно защо
20 май 202413:38
Откриха древен манастир на мястото на бъдещата автогара в Созопол
20 май 202415:57
МНС поиска издаване на заповеди за арест на израелските премиер и военен министър и тримата големи от Хамас
20 май 202415:48
Дъщери на убита иранка отпразнуваха смъртта на Ебрахим Раиси с алкохол
20 май 202416:10
Обещаващ лек зарази хиляди с ХИВ и хепатит С
20 май 202415:36