-
09 октомври 2022 16:48
- 7258
- 1
Тежащ 126 килограма готвач от Бостън свали 41 килограма за четири месеца и сподели препоръки си с тези, които искат да отслабнат. Историята му е публикувана от Eat This, Not That! и цитирана от "Марица".
Майкъл Скелфо каза, че е решил да отслабне поради проблеми с кръвното налягането и лошо емоционално състояние. Той си поставил за цел да свали 22 килограма за шест месеца, но успял да постигне желания резултат много по-бързо.
Мъжът започнал да ходи много и да спазва строга диета, състояща се от голямо количество протеини и храни, богати на фибри. Американецът консумирал не повече от 1500 калории дневно. В същото време той се консултирал с лекар и внимателно следял здравето си.
Благодарение на усилията му, сега той тежи 85 килограма. Признава, че се чувства много по-добре – има енергия и мотивация да продължи да отслабва. За тези, които искат да отслабнат, Скелфо съветва да се посветят напълно на процеса и да не спират да вярват, че всичко ще се получи. „Наистина трябва да стигнеш дъното по много начини, преди наистина да започне промяната. Поне при мен така се случи“, обобщава той.
Последвайте канала на
Свързани новини
Светлана подлага Гущеров на строга диета
31 август 202114:50
Ето с коя диета Гала успя да свали 6 кг за месец
16 юни 202115:01
Кето диетата променя микробиома и засилва имунната система
26 май 202009:58
Средиземноморската диета намалява риска от деменция с 45 процента
15 април 202013:44
Нисковъглехидратната диета пази мозъка от остаряване
08 март 202013:53
Можем да бъдем здрави и през зимата, дори и когато сме на диета!
21 декември 201909:18
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
С 290 лв. ще се увеличи заплатата на всеки университетски преподавател
21 май 202417:21
Кирил Петков: Записът е рязан и лепен, след изборите няма да подкрепим правителство на ГЕРБ-ДПС
21 май 202417:23
Откриха мъртъв изчезналия журналист от Варна
21 май 202418:27
Моторист загина при катастрофа във Враца
21 май 202417:05
Земетресение удари в Софийска област
21 май 202416:49
Коклюш натръшка цяло семейство в Пловдив
21 май 202417:50
Марокански скалалци съсипват реколтата ни
21 май 202417:10
Първият западен журналист, взел интервю от Путин след старта на войната в Украйна, започна работа в руска ТВ
21 май 202417:46
Екстремни горещини в Мексико: Маймуни падат мъртви от дърветата
21 май 202417:00
2022.10.09 | 18:36