-
09 октомври 2022 16:48
- 7258
- 1
Тежащ 126 килограма готвач от Бостън свали 41 килограма за четири месеца и сподели препоръки си с тези, които искат да отслабнат. Историята му е публикувана от Eat This, Not That! и цитирана от "Марица".
Майкъл Скелфо каза, че е решил да отслабне поради проблеми с кръвното налягането и лошо емоционално състояние. Той си поставил за цел да свали 22 килограма за шест месеца, но успял да постигне желания резултат много по-бързо.
Мъжът започнал да ходи много и да спазва строга диета, състояща се от голямо количество протеини и храни, богати на фибри. Американецът консумирал не повече от 1500 калории дневно. В същото време той се консултирал с лекар и внимателно следял здравето си.
Благодарение на усилията му, сега той тежи 85 килограма. Признава, че се чувства много по-добре – има енергия и мотивация да продължи да отслабва. За тези, които искат да отслабнат, Скелфо съветва да се посветят напълно на процеса и да не спират да вярват, че всичко ще се получи. „Наистина трябва да стигнеш дъното по много начини, преди наистина да започне промяната. Поне при мен така се случи“, обобщава той.
Последвайте канала на
Свързани новини
Светлана подлага Гущеров на строга диета
31 август 202114:50
Ето с коя диета Гала успя да свали 6 кг за месец
16 юни 202115:01
Кето диетата променя микробиома и засилва имунната система
26 май 202009:58
Средиземноморската диета намалява риска от деменция с 45 процента
15 април 202013:44
Нисковъглехидратната диета пази мозъка от остаряване
08 март 202013:53
Можем да бъдем здрави и през зимата, дори и когато сме на диета!
21 декември 201909:18
Реал Мадрид и Байерн (Мюнхен) протягат ръце към финала на “Уембли” в нов епичен сблъсък
Борусия (Д) стигна до "Уембли", съдбата си направи жестока шега с ПСЖ
Спрягат Ел Джемили за Гьозтепе
Рилски нанесе първия удар в серията със Спартак
Разчистването на отломките от "Армията" продължава с пълна сила
“Контра”: Възможно ли е съдийски грешки да определят шампиона на Англия?
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
"Алфа рисърч": При избори днес ГЕРБ-СДС получава 25.4% от гласовете, ПП-ДБ - 17.5%
08 май 202408:00
Минчев: Може да се окаже, че "Да запазим Корал" е един медиен фойерверк преди изборите
08 май 202408:45
Кристиан Вигенин: Влизаме в предизборна кампания с вдигнато чело
08 май 202408:37
"Да запазим Корал": Кирил Петков цели да нанесе удар на неправителствения сектор
08 май 202409:16
След опита да се потули: 3-годишният Исус, блъснат от роднина, остава в тежко състояние
08 май 202407:19
Година след смъртта на Ани и Явор: На фаталната отсечка все още няма камера
08 май 202407:43
Пасторът, обвинен в блудство с деца в Сливен, праща писма и пари на жертвите
08 май 202408:38
Измамиха възрастна жена да си купи от презентация масажор и „подаръци“ за 4390 лв.
08 май 202408:33
Откраднаха над 17 000 лева от частен имот в село Бата
08 май 202408:28
2022.10.09 | 18:36