126-килограмов готвач свали 41 килограма за четири месеца, ето я и тайната му

  • 09 октомври 2022 16:48

  • 7281
  • 1
126-килограмов готвач свали 41 килограма за четири месеца, ето я и тайната му
© Freepik
Слушай новината Слушай новината

Тежащ 126 килограма готвач от Бостън свали 41 килограма за четири месеца и сподели препоръки си с тези, които искат да отслабнат. Историята му е публикувана от Eat This, Not That! и цитирана от "Марица".

Майкъл Скелфо каза, че е решил да отслабне поради проблеми с кръвното налягането и лошо емоционално състояние. Той си поставил за цел да свали 22 килограма за шест месеца, но успял да постигне желания резултат много по-бързо.

Ето как мъж отслабна 70 кг с диета със сланинка (снимки)

Мъжът започнал да ходи много и да спазва строга диета, състояща се от голямо количество протеини и храни, богати на фибри. Американецът консумирал не повече от 1500 калории дневно. В същото време той се консултирал с лекар и внимателно следял здравето си.

Благодарение на усилията му, сега той тежи 85 килограма. Признава, че се чувства много по-добре – има енергия и мотивация да продължи да отслабва. За тези, които искат да отслабнат, Скелфо съветва да се посветят напълно на процеса и да не спират да вярват, че всичко ще се получи. „Наистина трябва да стигнеш дъното по много начини, преди наистина да започне промяната. Поне при мен така се случи“, обобщава той.

Последвайте канала на

Теодора Павлова
7281 1

Свързани новини

Коментари 1

Добави коментар
PaulaFox

2022.10.09 | 18:36

1
❤️Здравейте) Казвам се Паула, на 24 години съм) Бъдещ секс модел 18+) Обичам голите снимки) Моля, оценете снимките ми на ➤ Ja.cat/id398062

Добави коментар

Водещи новини