Дженифър Лопес: Истината е в спорта

23 юни 2011 10:40
1001
0

Певицата роди преди три години близнаци, но сега изглежда зашеметяващо, сякаш никога не е била бременна.

„Не се оставяйте да бъдете заблудени от снимките в списанията! Виждате някоя жена, която току що е родила и едва ли не на следващия ден е вече в чудесна, спортна форма. Зад всичко това се крие много труд, постоянство и лишения!”

Лопес разкрива, че след като е родила децата си е наела личен треньор, който да й изработи програма и с когото е тренирала всеки ден. Освен това й се е наложило да се ограничава и в храненето.

„С годините телата ни търпят промени, особено след раждане. Нужна е самодисциплина и тотална промяна на хранителните навици. Ако искаш да изглеждаш добре, вече не може да ядеш нещата, които си хапвал преди.”

Дженифър не веднъж е споделяла, че поддържането на добрата й фигура изисква много усилия и здрави тренировки. Резултатът обаче е повече от задоволителен – Лопес винаги присъства в класациите за най-сексапилни жени на планетата.