Младите хора, които работят от 9 ч. до 17 ч., са по-здрави дългосрочно

06 април 2024 18:34
2463
4

Учени от САЩ установиха, че редовното работно време от 9 ч. до 17 ч. в младежка възраст може да подобри здравословното състояние в дългосрочен план, съобщи БТА.

Работата извън този часови интервал може да доведе до лош сън, умора и емоционално изтощение.

Хората, които работят на различно или променилво работно време, когато са млади, са по-уязвими към няколко здравословни проблема, когато навършат петдесет години, добавят учените от Нюйоркския университет. Това засяга особено тези, които са започнали да работят на нередовно работно време през тридесетте си години.

60% от мъжете у нас са със свръхтегло, при жените процентът е 40

За изследването учените използват данни от Националното надлъжно изследване на младежта - 1979 г., което включва данни за повече от 7000 души в САЩ на възраст над тридесет години, за да проверят дали моделите на заетост в младини са свързани със съня, физическото и психическото здраве на петдесетгодишна възраст, уточнява PLOS One.

Изследователите установяват, че около една четвърт от участниците са работили на стандартно работно време, а друга една трета - предимно на стандартно работно време. Около 17% от хората са били на редовно работно време през двадесетте си години, преди да преминат към нередовен работен режим.

В сравнение с хората, които са работили предимно в традиционните дневни часове през цялата си професионална кариера, тези, чиято кариера се е характеризирала с по-нестабилни работни графици, са спали по-малко, имали са по-ниско качество на съня и е било по-вероятно да съобщят за симптоми на депресия на 50-годишна възраст.

Известно е, че работещите нощна смяна произвеждат по-малко мелатонин - хормона на съня. Това означава, че те са по-предразположени към неспокоен сън със събуждания. Нарушеният сън може да доведе до здравни усложнения в по-късна възраст.

Последвайте канала на

здраве

работа

Мая Йорданова

2463 4

Заплатите на работещите на летище София ще бъдат увеличени с 5%

04 април 202413:37

Работещите на Летище София искат 15% увеличение на заплатите, имат готовност за протести

03 април 202408:00

Боршош: Увеличихме с 50% заплатите за работещите в културните институти на София

29 март 202411:13

Работещи в ИА "Автомобилна администрация" излизат на протест

27 март 202406:37

Работещите на летище София обявиха готовност за протест

26 март 202411:55

Работещите в детското здравеопазване в София – с едни от най-ниските заплати

26 март 202410:11

Левски се прицели в халф на ЦСКА 1948

България допусна обрат от Черна гора и се отдалечи от ЕвроБаскет 2025

Два отменени гола в добавеното време донесоха радост на Крумовград срещу Славия

Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)

ПФК Ботев: Ситуацията около Антон Зингаревич става все по-странна и лишена от прозрачност

Областна администрация София-град и Столична община подписаха договора за прехвърляне на собствеността на "Герена"

Коментари 4

Добави коментар

2024.04.06 | 19:51

Жeна ми кyпи кaпки, които ми помогнаха да спpа да пия за пъpви път и да пpочиcтя тялото си. Отъpвете се от тази завиcимост, дoкато не е късно, ето тези кaпки----> do.my/alkotox