-
08 ноември 2023 13:04
- 1600
- 0
За изминалия месец октомври са регистрирани общо над 19 000 случая на остри заразни заболявания в страната, показват данни на Министерство на здравеопазването. От тях близо 8600 са случаите на грип.
Попитахме специалисти кои са храните, които препоръчват, за да засилваме имунната си система и колко струват на пазара.
Д-р Райна Стоянова е ендокринолог повече от 11 години и смята храната за основен източник на съставки за нашето здраве.
“Българската кухня е богата на полезни и функционални храни. Доматите са богати на копен, който е силен антиоксидант. Аронията е богата на витамин С и антиоксиданти, които се борят със свободните радикали или с последствията от стреса. България изобилства от най-различни видове мед, било то амонофлорен, полифлорен, акациев, силен имудолатор и подпомага при настинка от грип и настинка. Черният бъз e характерен за нашите ширини”, коментира д-р Стоянова.
Супер храни, които могат да подсилят имунната ни система на прага на зимата, пристигат у нас и от Азия и Южна Америка.
„Един такъв продукт е годжи берито. Бих го сравнила с аронията, то е изключително богато на витамин С и се смята, че стимулира хипофизата, да произвежда подмладяващ хормон“, посочва лекарката.
В класацията на супер храните са и коренът от мак и какаовите зърна, които имат силно антиоксидантно действие.
„Коренът от джинджифил е с много силни антибактериални свойства, антигъбични свойства. Може да се прави чай от него, тинктура“, посочва д-р Стоянова.
bTV провери колко ще струват българските имуностимулиращи продукти и чуждестранните - лимони, джинджифил, сироп от черен бъз, какаови зърна, мед, годжи бери и арония. Общата сума излиза на 59 лева и 15 стотинки.
Лайка, мента, мащерка, риган са сред билките, които най-много се търсят на прага на зимата. А при първи симптоми на настинка и грип, най-важното е първо да се консултираме с лекар.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени: Бирата е по-полезна за имунитета от киселото мляко
12 септември 202310:23
Учени: Галенето на кучета повишава имунитета
07 август 202314:22
Тялото ви мирише кофти, когато ядете тези храни
13 март 202412:50
Нездравословни храни, които всъщност са полезни
29 януари 202410:35
На прага на зимата: Голям завод у нас затваря, много хора остават без работа
23 ноември 202310:03
Два отменени гола в добавеното време донесоха радост на Крумовград срещу Славия
България допусна обрат от Черна гора и се отдалечи от ЕвроБаскет 2025
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
ПФК Ботев: Ситуацията около Антон Зингаревич става все по-странна и лишена от прозрачност
Салах: Разочарован съм, по-скоро съм вън от Ливърпул, отколкото вътре
Областна администрация София-град и Столична община подписаха договора за прехвърляне на собствеността на "Герена"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП-ДБ: Борисов за премиер е неприемливо, няма да участваме в търговия за постове
25 ноември 202417:19
Кузман Илиев: Радев е добър политик, бих работил и с Пеевски, и с Борисов, и с Петков
25 ноември 202417:47
Димитър Ганев: Ако ПП-ДБ и ГЕРБ направят истиски разговор за кабинет, той няма да бъде пред медиите
25 ноември 202417:41
Ваня Григорова: За да няма сива икономика, трябва да премахнем тавана на осигурителния доход
25 ноември 202417:55
От прокуратурата искат постоянен арест за трима от биячите в мола
25 ноември 202418:09
Шофьор на тролей е със счупени нос и ръка след побой от пътник в София
25 ноември 202418:11
Очаква се скок в цената на водата
25 ноември 202417:07
Водещите новини! Бабикян: Борисов води разговора с Пеевски, а не с ПП-ДБ. Войната в Украйна доведе до нова ескалация между Запада и Москва (и още…)
25 ноември 202419:18
Осло не откри доказателства за връзка между норвежеца, собственик на българска фирма, и взривените пейджъри на "Хизбула"
25 ноември 202420:41