-
08 ноември 2023 13:04
- 1600
- 0
За изминалия месец октомври са регистрирани общо над 19 000 случая на остри заразни заболявания в страната, показват данни на Министерство на здравеопазването. От тях близо 8600 са случаите на грип.
Попитахме специалисти кои са храните, които препоръчват, за да засилваме имунната си система и колко струват на пазара.
Д-р Райна Стоянова е ендокринолог повече от 11 години и смята храната за основен източник на съставки за нашето здраве.
“Българската кухня е богата на полезни и функционални храни. Доматите са богати на копен, който е силен антиоксидант. Аронията е богата на витамин С и антиоксиданти, които се борят със свободните радикали или с последствията от стреса. България изобилства от най-различни видове мед, било то амонофлорен, полифлорен, акациев, силен имудолатор и подпомага при настинка от грип и настинка. Черният бъз e характерен за нашите ширини”, коментира д-р Стоянова.
Супер храни, които могат да подсилят имунната ни система на прага на зимата, пристигат у нас и от Азия и Южна Америка.
„Един такъв продукт е годжи берито. Бих го сравнила с аронията, то е изключително богато на витамин С и се смята, че стимулира хипофизата, да произвежда подмладяващ хормон“, посочва лекарката.
В класацията на супер храните са и коренът от мак и какаовите зърна, които имат силно антиоксидантно действие.
„Коренът от джинджифил е с много силни антибактериални свойства, антигъбични свойства. Може да се прави чай от него, тинктура“, посочва д-р Стоянова.
bTV провери колко ще струват българските имуностимулиращи продукти и чуждестранните - лимони, джинджифил, сироп от черен бъз, какаови зърна, мед, годжи бери и арония. Общата сума излиза на 59 лева и 15 стотинки.
Лайка, мента, мащерка, риган са сред билките, които най-много се търсят на прага на зимата. А при първи симптоми на настинка и грип, най-важното е първо да се консултираме с лекар.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени: Бирата е по-полезна за имунитета от киселото мляко
12 септември 202310:23
Учени: Галенето на кучета повишава имунитета
07 август 202314:22
Тялото ви мирише кофти, когато ядете тези храни
13 март 202412:50
Нездравословни храни, които всъщност са полезни
29 януари 202410:35
На прага на зимата: Голям завод у нас затваря, много хора остават без работа
23 ноември 202310:03
България чака своя съперник за баража в Лигата на нациите - вижте вариантите
България с тежко изпитание в Подгорица
Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България
Може ли Хебър да изненада Спартак (Варна)?
Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола
„Моят отбор“: САЛАХаресайте си капитан от Ливърпул
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: Депутатите пак се скараха за председател на НС, Борисов рисува
22 ноември 202410:00
Петков: ГЕРБ да оттеглят своя кандидат и да отпушим парламента. Всичко друго е безобразие
22 ноември 202409:31
Лена Бориславова: ГЕРБ показаха, че не желаят да поемат отговорността на първата политическа сила
22 ноември 202409:22
ДБ преди петия опит за избор на председател на НС: Няма да подкрепим Силви Кирилов
22 ноември 202409:26
Биков за избора на председател на НС: Докато всичко не е изяснено, е по-добре да си стоим в тази ситуация
22 ноември 202409:41
Радостин Василев разкри как МЕЧ ще гласува днес в 51-вото НС
22 ноември 202408:50
Цвета Рангелова: Ще подкрепим Силви Кирилов, ако нашият кандидат Петър Петров не отиде на балотаж
22 ноември 202408:59
Тошко Йорданов за кандидатурата на Силви Кирилов: Ако БСП го решат, ще постъпят умно и отговорно
22 ноември 202409:52
Харизанов: Радев започва да задава темпа на събитията, може да работи в различни сценарии
22 ноември 202408:46