-
08 ноември 2023 13:04
- 1600
- 0
За изминалия месец октомври са регистрирани общо над 19 000 случая на остри заразни заболявания в страната, показват данни на Министерство на здравеопазването. От тях близо 8600 са случаите на грип.
Попитахме специалисти кои са храните, които препоръчват, за да засилваме имунната си система и колко струват на пазара.
Д-р Райна Стоянова е ендокринолог повече от 11 години и смята храната за основен източник на съставки за нашето здраве.
“Българската кухня е богата на полезни и функционални храни. Доматите са богати на копен, който е силен антиоксидант. Аронията е богата на витамин С и антиоксиданти, които се борят със свободните радикали или с последствията от стреса. България изобилства от най-различни видове мед, било то амонофлорен, полифлорен, акациев, силен имудолатор и подпомага при настинка от грип и настинка. Черният бъз e характерен за нашите ширини”, коментира д-р Стоянова.
Супер храни, които могат да подсилят имунната ни система на прага на зимата, пристигат у нас и от Азия и Южна Америка.
„Един такъв продукт е годжи берито. Бих го сравнила с аронията, то е изключително богато на витамин С и се смята, че стимулира хипофизата, да произвежда подмладяващ хормон“, посочва лекарката.
В класацията на супер храните са и коренът от мак и какаовите зърна, които имат силно антиоксидантно действие.
„Коренът от джинджифил е с много силни антибактериални свойства, антигъбични свойства. Може да се прави чай от него, тинктура“, посочва д-р Стоянова.
bTV провери колко ще струват българските имуностимулиращи продукти и чуждестранните - лимони, джинджифил, сироп от черен бъз, какаови зърна, мед, годжи бери и арония. Общата сума излиза на 59 лева и 15 стотинки.
Лайка, мента, мащерка, риган са сред билките, които най-много се търсят на прага на зимата. А при първи симптоми на настинка и грип, най-важното е първо да се консултираме с лекар.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени: Бирата е по-полезна за имунитета от киселото мляко
12 септември 202310:23
Учени: Галенето на кучета повишава имунитета
07 август 202314:22
Тялото ви мирише кофти, когато ядете тези храни
13 март 202412:50
Нездравословни храни, които всъщност са полезни
29 януари 202410:35
На прага на зимата: Голям завод у нас затваря, много хора остават без работа
23 ноември 202310:03
Лудогорец ухапа мощните баски, но обрат за 60 секунди го попари
Жесток удар по Ботев (Пловдив), изгониха собственика на "канарчетата" от България за 10 години
Йовичевич: Направихме почти перфектен мач, но понякога това не е достатъчно
ЦСКА - София и Томаш изнесоха лекция на ЦСКА 1948, Коялипу попиля слисаните домакини
Вълнуваща вечер в Лига Европа
Ман Юнайтед взе първата си победа в ЛЕ срещу ПАОК, Десподов с петнайсет минути на "Олд Трафорд"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Напрежение пред Народния театър, протестиращи нападнаха директора и опитаха да нахлуят
07 ноември 202418:11
Директорът на Народния театър Васил Василев: Постановката на Джон Малкович ще се играе само за журналисти
07 ноември 202418:31
ГЕРБ за Народния театър: Остро осъждаме всички форми на цензура на свободата на словото и изкуството
07 ноември 202421:56
Кирил Петков: Да нападнеш Народния театър е варварски акт
07 ноември 202420:27
Тео Ушев за напрежението до Народния театър: Към нас летяха камъни, предмети, каквото попаднеше на "гордите българи"
07 ноември 202420:48
Манол Глишев (журналист): След тотално фалшифицирани избори членове на СБП като рупори на антизападни и антибългарски интереси
07 ноември 202419:16
Джон Малкович: Никога не съм си мислел, че някой може да се обиди от пиесата
07 ноември 202422:20
Путин поздрави Тръмп за победата му на президентските избори в САЩ, готов е да му се обади
07 ноември 202421:06
Шофьор на градския транспорт подкара автобус в насрещното
07 ноември 202421:17