Допълнителна чаша неподсладено кафе помага за отслабване

  • 15 октомври 2023 21:29

  • 4165
  • 2
Допълнителна чаша неподсладено кафе помага за отслабване
© Pixabay

Пиенето на една допълнителна чаша кафе дневно може да помогне за леко отслабване за четиригодишен период, установиха американски учени, цитирани от "Дейли мейл".

Добавянето на сметана или ядково мляко не се отразява на теглото, вероятно защото засищат повече заради съдържащите се в тях протеини и мазнини. Но само лъжичка захар води до напълняване. 

Смята се, че пиенето на течности създава усещане за ситост и това може да намали приеманите калории през деня. 

Промените са по-значими при млади хора с наднормено тегло или затлъстяване. Отслабването от допълнителната чаша кафе е малко - 120 гр. за четири години, но важна е тенденцията. 

Учени от Харвардското медицинско училище в Бостън са използвали данни от три предишни широкомащабин изследвания за анализа си. Те са проведени от  1986 г. до  2015 г., предава БТА. 

БАБХ: Внимание! Опасно кафе за отслабване се продава по интернет

Изследването е установило връзка между пиенето на кафе и промяната в теглото, което означава, че участниците не са отслабнали или напълнели точно заради кафето.

Възможно е например тези, които пият кафе със захар, да ядат повече сладки неща през деня. А тези, които предпочитат горчиво кафе съзнателно да намаляват захарта общо в храната си.  

Последвайте канала на

Виолета Симеонова
4165 2

Свързани новини

Коментари 2

Добави коментар

2023.10.16 | 00:59

1
Съчиняват си какви ли не статии, които започват с "учени установиха ..."

2023.10.16 | 02:15

2
Добре дошли в най-добрия сайт за секс запознанства - - - Meetme.pw

Добави коментар

Водещи новини