-
04 септември 2023 17:38
- 3696
- 2
Австралийката Каролин Харц изуми света и социалните мрежи с признанието си, че е на 75 години.
Харц споделя, че още преди 30 години е зачеркнала захарта от своя живот, когато след лекарски преглед ѝ казали, че е в преддиабетно състояние. От този момент нататък жената драстично променя хранителните си навици.
В последните години Харц, която е майка на три деца, започва да се изявява в социалните мрежи, давайки идеи и съвети на своите последователи за здравословни рецепти без каквато и да е захар и с ниско съдържание на калории.
Макар да признава, че преди е била ужасно пристрастена към сладкото, все пак е взела трудното решение да се промени, когато разбира, че е на прага да развие диабет.
Метаболизмът ни става по-бавен с напредване на възрастта, което означава, че трябва да поемем контрол, да правим по-здравословни избори и да работим малко повече, коментира Харц, цитирана от в-к „La Vanguardia“.
„Мисля, че е много важно да сте наясно с вида храна, която ядете, и количеството храна, което поемате. Вниманието при храната е много важен фактор“, допълва австралийката.
По думите ѝ безразсъдното хранене може да доведе до ненужно увеличение на теглото, което също трябва да избягваме.
Освен храната, Каролин Харц споделя, че обръща внимание и на съня, както и на активните физически упражнения.
Последвайте канала на
Свързани новини
"Тренд": 76% от българите не спортуват, 51% се хранят нездравословно
15 декември 202212:20
Хеви метълът подтиква хората да избират нездравословна храна
17 май 202114:47
Стимулират децата в Сливен да ядат здравословно
02 март 202114:09
Сборник учи децата на здравословно хранене
12 януари 202112:23
Най-здравословните закуски за старт на 2021 г.
04 януари 202114:58
Вижте какви за здравословните ползи от яденето на малини
02 септември 202013:20
Обучават специалисти от РЗИ за здравословното хранене
11 октомври 202312:39
,fit(968:545))
Реал Мадрид не сгреши и ще гледаме Ел Класико за Суперкупата
,fit(968:545))
Георги Иванов: Не ми е фикс идея да бъда харесван
,fit(968:545))
Официално: ЦСКА - София продаде головата си машина
)
Невероятно! Милена Тодорова се качи на подиума в Световната купа по биатлон
,fit(968:545))
Георги Бобев в "Интервюто на Sportal.bg": Аби е роден победител
,fit(968:545))
Казусът с Антон Зингаревич влиза в Народното събрание
Коментари 2
Добави
2023.09.04 | 23:44
Добави коментар
Водещи новини
Кабинетът "Желязков" готов! БСП с 4 министерства, три за Слави
09 януари 202521:47
Водещите новини! Кирил Петков: Правосъдието и бюджетът са заложници на ГЕРБ. Зеленски към САЩ и Германия: Путин ни нападна заради вас
09 януари 202518:56
Шефът на ДАНС: Пребиваващи в регистрационно-приемателния център "Враждебна" сирийци са слушали песни, свързани с ИД
09 януари 202520:03
Полицията погна лихвари в София
09 януари 202519:04
Енергийният експерт Мартин Владимиров посече бизнеса за компенсациите за тока
09 януари 202520:36
Три коли се сблъскаха в Пловдив
09 януари 202520:45
Иран: Арестуван по обвинения в шпионаж швейцарец се самоуби в затвора
09 януари 202520:40
САЩ одобри военна помощ за Украйна на стойност 500 милиона долара
09 януари 202520:10
Синът на Пъф Деди също е обвинен в изнасилване
09 януари 202520:15
2023.09.04 | 17:53