-
03 септември 2023 07:29
- 1277
- 1
Храната, която ядем, оказва голямо влияние върху състоянието на тялото и вида на кожата. Не напразно казват, че кожата е показател за нашето здраве, пише Рамблер.
Разнообразната и балансирана диета с достатъчно полезни витамини, минерали и мастни киселини спомага за поддържането на здрава и красива кожа.
Искате кожата ви да остане млада и сияйна възможно най-дълго? Тогава обърнете внимание на тези три категории продукти.
Млечни продукти
Натуралните кисели млека, кефирът, киселото мляко са богати на полезни бактерии, които подобряват храносмилането. Когато червата са в здраво състояние, броят на обривите и раздразненията по кожата намалява.
Морска храна
Рибите, скаридите, мидите, калмарите съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини, които противодействат на възпалението, а също така овлажняват и подхранват кожата отвътре.
Зеленчуци
Морковите, тиквата, чушките са добри източници на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и забавят процеса на стареене. Освен това тези продукти подобряват цвета на кожата.
Последвайте канала на
Свързани новини
Средиземноморска диета при бременност помага за развитието на бебето
24 август 202317:21
Проучване: Средиземноморската диета в комбинация със зелен чай подмладява мозъка
05 юни 202309:50
Вижте коя е тайната съставка в диетата на крал Чарлз III
17 май 202320:57
Учени установиха връзката между диетата на растителна основа и пародонтита
14 май 202313:50
Средиземноморската диета е още по-полезна за мозъка, ако рибата бъде заменена с месо
10 април 202309:45
Средиземноморската диета удължава живота при хора с риск от сърдечни болести
05 април 202321:57
Сираков пак благодари на Борисов и заяви: Да не забравяме, че Левски е най-голямата политическа партия в България
Съставите на Реал Мадрид и Алавес, Стоичков е резерва
Ман Сити 1:0 Уотфорд, "гражданите" не губят време
Изтеглиха жребия за SESAME Купа на България, очертават се тежки гостувания за ЦСКА - София, Левски, Ботев и Локо
Илиан Илиев обяви първия списък с футболисти за мачовете с Люксембург и Северна Ирландия
Масови оставки в Локомотив (Пловдив)
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Асен Василев: В последните 30 години се инвестираше в инфраструктура и корупция, а не в хората - ние ще променим това!
24 септември 202418:49
Валери Жаблянов: Невъзможно е общо управление между „БСП-Обединена левица“ и ГЕРБ
24 септември 202418:19
Ето какви закони ще приема 50-ото НС в последните си две редовни заседания
24 септември 202418:39
Докато депутатите предизборно приемат закони, които ВЕЧЕ си съществуват, още жертви на насилие умират. За тях закони няма и да има
24 септември 202416:45
ПРБ с първи подробности за открития полуразложен женски труп в апартамент в Сопот
24 септември 202418:00
Полицай загина при тежка катастрофа край Стара Загора
24 септември 202419:49
Водещите новини! В изборите ще участват 23 партии и 9 коалиции. ПП-ДБ регистрира листата си за 23 МИР; Петков: Играем за първо място (и още…)
24 септември 202418:52
Проф. Владимир Чуков: На прага сме на голяма война в Близкия изток
24 септември 202417:41
Украйна освободи завод във Вовчанск
24 септември 202418:08
2023.09.04 | 09:51