-
03 септември 2023 07:29
- 1269
- 1
Храната, която ядем, оказва голямо влияние върху състоянието на тялото и вида на кожата. Не напразно казват, че кожата е показател за нашето здраве, пише Рамблер.
Разнообразната и балансирана диета с достатъчно полезни витамини, минерали и мастни киселини спомага за поддържането на здрава и красива кожа.
Искате кожата ви да остане млада и сияйна възможно най-дълго? Тогава обърнете внимание на тези три категории продукти.
Млечни продукти
Натуралните кисели млека, кефирът, киселото мляко са богати на полезни бактерии, които подобряват храносмилането. Когато червата са в здраво състояние, броят на обривите и раздразненията по кожата намалява.
Морска храна
Рибите, скаридите, мидите, калмарите съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини, които противодействат на възпалението, а също така овлажняват и подхранват кожата отвътре.
Зеленчуци
Морковите, тиквата, чушките са добри източници на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и забавят процеса на стареене. Освен това тези продукти подобряват цвета на кожата.
Последвайте канала на
Свързани новини
Средиземноморска диета при бременност помага за развитието на бебето
24 август 202317:21
Проучване: Средиземноморската диета в комбинация със зелен чай подмладява мозъка
05 юни 202309:50
Вижте коя е тайната съставка в диетата на крал Чарлз III
17 май 202320:57
Учени установиха връзката между диетата на растителна основа и пародонтита
14 май 202313:50
Средиземноморската диета е още по-полезна за мозъка, ако рибата бъде заменена с месо
10 април 202309:45
Средиземноморската диета удължава живота при хора с риск от сърдечни болести
05 април 202321:57
“Трите лъва” се готвят да стигнат до края, но за начало трябва да прескочат балканско препятствие
Има ли сили Словения да изненада амбицираните датчани?
Отсъствието на Левандовски дава още по-голямо предимство на Нидерландия срещу Полша
Лудогорец се подсили с халф от Ередивизи
Шампионът Италия направи успешен старт въпреки ранен шок
Испания нокаутира Хърватия за начало на Евро 2024
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Западните лидери разкритикуваха условията на Русия за мир в Украйна
16 юни 202407:00
250 000 протестираха срещу крайната десница във Франция
16 юни 202406:48
Стрелба във воден парк в САЩ, най-малко 10 души са ранени
16 юни 202406:44
Горски пожар край Лос Анджелис
16 юни 202406:28
"Парад на равнопоставеността" във Варшава събра 20 000 демонстранти
16 юни 202406:31
Интензивен трафик за товарни автомобили на някои от граничните пунктове с Румъния
16 юни 202406:54
Главният мюфтия д-р Мустафа Хаджи: На Курбан байрам мюсюлманите подават ръка на всички нуждаещи се
16 юни 202406:09
Цената на черешите по тържищата стигна 3,43 лева за килограм
16 юни 202406:23
Топла и слънчева неделя
16 юни 202406:02
2023.09.04 | 09:51