-
03 септември 2023 07:29
- 1264
- 1
Слушай новината
Храната, която ядем, оказва голямо влияние върху състоянието на тялото и вида на кожата. Не напразно казват, че кожата е показател за нашето здраве, пише Рамблер.
Разнообразната и балансирана диета с достатъчно полезни витамини, минерали и мастни киселини спомага за поддържането на здрава и красива кожа.
Искате кожата ви да остане млада и сияйна възможно най-дълго? Тогава обърнете внимание на тези три категории продукти.
Млечни продукти
Натуралните кисели млека, кефирът, киселото мляко са богати на полезни бактерии, които подобряват храносмилането. Когато червата са в здраво състояние, броят на обривите и раздразненията по кожата намалява.
Морска храна
Рибите, скаридите, мидите, калмарите съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини, които противодействат на възпалението, а също така овлажняват и подхранват кожата отвътре.
Зеленчуци
Морковите, тиквата, чушките са добри източници на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и забавят процеса на стареене. Освен това тези продукти подобряват цвета на кожата.
Последвайте канала на
Свързани новини
Средиземноморска диета при бременност помага за развитието на бебето
24 август 202317:21
Проучване: Средиземноморската диета в комбинация със зелен чай подмладява мозъка
05 юни 202309:50
Вижте коя е тайната съставка в диетата на крал Чарлз III
17 май 202320:57
Учени установиха връзката между диетата на растителна основа и пародонтита
14 май 202313:50
Средиземноморската диета е още по-полезна за мозъка, ако рибата бъде заменена с месо
10 април 202309:45
Средиземноморската диета удължава живота при хора с риск от сърдечни болести
05 април 202321:57
,fit(968:545))
Невероятен Луукман разплака непобедения Байер и изведе Аталанта до исторически триумф
,fit(968:545))
Норич се включва в битката за подписа на Хосе Кордоба
,fit(968:545))
Берое ще прибере 1,5 млн. евро от Лудогорец за Вия
)
Битка с голям залог: ЦСКА - София и Черно море в директен сблъсък за второто място
,fit(968:545))
Арда и Славия в лют спор за трите точки
)
ЦСКА 1948 няма право на грешка срещу Ботев, ако иска бараж за Европа
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Андрей Цеков, ПП-ДБ: Записите доказват, че у нас определени партии купуват гласове
23 май 202408:00
Президентът Румен Радев на аудиенция при папа Франциск
23 май 202406:48
СОС с извънредни заседания днес
23 май 202406:29
Димитър Ковачевски е подал оставка като председател на СДСМ
23 май 202406:53
Общото събрание на ООН ще обсъди и гласува резолюция за Сребреница
23 май 202407:01
Ебрахим Раиси ще бъде погребан в свещения ирански град Машхад
23 май 202406:21
Шефът на пожарната разкри как се събуди София днес
23 май 202408:21
Каква е равносметката след силната буря в София?
23 май 202407:08
Какво трябва да знаем за обезщетение от застрахователи при природни стихии?
23 май 202407:50
2023.09.04 | 09:51