-
05 януари 2023 14:26
- 2138
- 0
![10 храни за отслабване и понижаване на кръвното налягане](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-01/big/831484.jpg)
Използването на диуретици е абсолютно един от най-добрите начини за отслабване и понижаване на кръвното налягане. Най-хубавото при използването на диуретични храни е, че е напълно естествено и те нямат вредни странични ефекти.
Повишеното водно тегло изчезва практически за миг при употреба на тези храни и е много по-безопасно от приемането на всякакъв вид хапчета.
Макар че лекарствата може да са ефективни в някои случаи, повечето хора предпочитат да се грижат за здравето си по естествен начин и няма как да има по-лесен начин от естественото изгонване на каквото и да е в тялото ви, което причинява наддаване на тегло или хипертония.
Следва списък на някои от най-добрите диуретични храни, които ще ви помогнат да отслабнете, като същевременно правят и чудеса, като ви помагат за понижаване на кръвното налягане, пише zdrave.to.
10 от най-добрите диуретични храни за отслабване и хипертония
1. Целина
Целина е една от храните с най-високо съдържание на вода от всички храни и работи като чудесен диуретик. Целина може да се яде сурова, да се добавя към пюре или да се втечни в сокоизстисквачка. Когато се консумира редовно, целината е чудесна за отслабване.
2. Моркови
Морковите са отличен диуретик, съдържат големи количества витамин А и са пълни с хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да останете здрави. Сокът от моркови е чудесен начин да получите това, което ви е необходимо, за да отслабнете и да понижите кръвното налягане.
Добавянето на моркови към диетата ви ще помогне значително за състоянието ви на качване на тегло и хипертония.
3. Краставица
Краставицата е пълна с вода и помага изключително много за детоксикация на системата. Това е наистина полезно за подобряване функцията на нашата отделителна система, както и за подобряване на симптомите на диабет.
Краставиците също са пълни с антиоксиданти, които ще поддържат тялото ви здраво.
4. Сок от червена боровинка
Всички знаем, че сокът от червена боровинка е наистина добър при нарушения на пикочните пътища и действа като диуретик, който изхвърля вредните бактерии от тялото. Сокът от червена боровинка също е прекрасен за отслабване и ще помогне за значително подобряване на хипертонията.
Червените боровинки са едни от плодовете с най-високо съдържание на антиоксиданти и трябва да се консумират като част от редовна диета.
5. Цвекло
Цвеклото е отлично за организма и действа като неочакван диуретик. Използването на прясно цвекло е най-добрият начин да получите ползите, от които се нуждаете. Добавянето на цвекло в храна или приемано като сок няколко пъти седмично е чудесен начин да се отървете от напълняването.
6. Аспержи
Аспержите са пълни с хранителни вещества и витамини, а също така изпълняват функцията на диуретик. Наистина работят чудесно, за да ви помогнат да отслабнете.
Не се тревожете, ако откриете странна миризма в урината си след консумация на аспержи, това е напълно естествено и ще изчезне, след като аспержите се движат през тялото ви.
7. Артишок
Очевидно е, че добавянето на повече зеленчуци към диетата ви е чудесен начин да отслабнете и да помогнете за понижаване на кръвното налягане. Артишокът е вкусен, пълен с антиоксиданти и действа като диуретик.
8. Лимон
Лимонът трябва да бъде голяма част от диетата на всеки. Той е чудесен алкализиращ системата плод и също така действа като мощен диуретик. Лимоните са чудесни за понижаване на кръвното налягане и ще помогнат за изчистване на проблеми с пикочните пътища.
Да започнете деня си с чаша топла вода с половин лимон, прецеден в нея, е един от най-добрите начини. Пропуснете тази сутрешната чаша кафе и изберете вместо това лимонова вода. Ще забележите голямата полза за здравето ви.
9. Джинджифил
Джинджифилът е едно от най-добрите естествени храносмилателни средства. Той действа като диуретик, за да ви помогне да изчистите тялото си от вредни токсини.
Приемането на джинджифил като чай е чудесен начин да получите неговите диуретични ползи и може лесно да се приготви в домашни условия с току-що нарязан корен, оставен в гореща вода за около петнадесет минути.
Чаят от джинджифил се предлага и за закупуване в повечето магазини за здравословна храна. Можете също така да го добавите към сок от моркови и пиейки тази смес ще получите удвоени ползи.
10. Чесън
Чесънът се яде от векове като мощен антиоксидант, който наистина помага за повишаване на имунната функция. Чесънът действа и като диуретик, който ще ви помогне да измиете тялото си от токсини и да възвърнете здравето си.
Чесънът се приема най-добре в суровото му състояние и яденето на скилидка чесън на ден е изключително полезно за цялостното здраве.
Ако не издържате на вкуса на чесъна или чувствате, че яденето му е прекалено много за вас, можете да го получите под формата на добавка във всеки супермаркет или магазини за здравословна храна.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Бадемите помагат за отслабването](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2022-47/big/822449.jpg)
Бадемите помагат за отслабването
22 ноември 202209:48
![Липса на важно лекарство за диабетици, използвали го за отслабване](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2022-42/big/815417.png)
Липса на важно лекарство за диабетици, използвали го за отслабване
21 октомври 202207:48
![Лекарство за диабет изчезна – използвало се свободно за отслабване](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2022-28/big/795478.png)
Лекарство за диабет изчезна – използвало се свободно за отслабване
15 юли 202207:42
![Британски учени изследват нов метод за отслабване по време на сън за пациенти с диабет](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2022-25/big/790835.png)
Британски учени изследват нов метод за отслабване по време на сън за пациенти с диабет
20 юни 202215:49
![Програмата за здравословно отслабване ЛъкиФит в Банско започва на 29 април](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2022-15/big/778135.png)
Програмата за здравословно отслабване ЛъкиФит в Банско започва на 29 април
13 април 202218:00
![Известно отслабване на промишлената експанзия в САЩ през октомври](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2021-44/big/746373.jpg)
Известно отслабване на промишлената експанзия в САЩ през октомври
01 ноември 202117:24
![Проучване: Твърдата храна помага за отслабване](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-49/big/907988.jpg)
Проучване: Твърдата храна помага за отслабване
10 декември 202321:32
![Високото кръвно е рисков фактор: Как да го предотвратим?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-35/big/884856.jpg)
Високото кръвно е рисков фактор: Как да го предотвратим?
28 август 202315:57
![Кои са най-полезните храни през зимата?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-05/big/838011.jpg)
Кои са най-полезните храни през зимата?
30 януари 202316:40
![Успешно начало за Кристиан Василев в сериите в Париж 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27072024/a32ea879-1622-4a09-b483-850412aaec12.jpg?operations=crop(0:523:5023:3349),fit(968:545))
Успешно начало за Кристиан Василев в сериите в Париж 2024
![Деси Ангелова се класира за четвърфиналите на скиф в Париж 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27072024/821854dc-1d61-4157-9223-5d31577e8376.png?operations=autocrop(968:545))
Деси Ангелова се класира за четвърфиналите на скиф в Париж 2024
![Българското участие в Париж днес](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27072024/0f8598ec-e0d3-4452-a7f6-644d3443fb37.jpg?operations=crop(0:174:4118:2491),fit(968:545))
Българското участие в Париж днес
![ЦСКА - София посреща Хебър с единствената мисъл за победа](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/8741b429-5ba8-49ba-918f-78524bf7aa9a.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
ЦСКА - София посреща Хебър с единствената мисъл за победа
![Париж 2024 на живо: Първата голяма изненада е факт](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27072024/766be78f-83ff-48e0-a78a-def5d422971f.jpg?operations=autocrop(968:545))
Париж 2024 на живо: Първата голяма изненада е факт
![Кръгът във Втора лига започва с пет срещи](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/18072024/3de64d26-39cd-4fb0-a767-994481be97a1.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Кръгът във Втора лига започва с пет срещи
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Доц. Киселова за решението на Конституционния съд: Победата не е пълна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960938.png)
Доц. Киселова за решението на Конституционния съд: Победата не е пълна
27 юли 202414:19
![Балабанов: Решението на Конституционния съд е политическо](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960911.jpg)
Балабанов: Решението на Конституционния съд е политическо
27 юли 202411:03
![Терзиев: Една от амбициозните ни цели е София да бъде град с нулеви емисии до 2030 г.](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960917.jpg)
Терзиев: Една от амбициозните ни цели е София да бъде град с нулеви емисии до 2030 г.
27 юли 202411:56
![Вълна от салмонела залива България](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960921.jpg)
Вълна от салмонела залива България
27 юли 202412:14
![Жестока катастрофа на АМ "Тракия", има загинали](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960915.jpg)
Жестока катастрофа на АМ "Тракия", има загинали
27 юли 202411:32
![Критична е ситуацията с гръцкия пожар: Огънят е навлязъл на около 30-40 метра в българска територия](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960924.jpg)
Критична е ситуацията с гръцкия пожар: Огънят е навлязъл на около 30-40 метра в българска територия
27 юли 202412:31
![Ректорът на МГУ проф. Ивайло Копрев каза тежката си дума, посочи причината за взривовете](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960908.jpg)
Ректорът на МГУ проф. Ивайло Копрев каза тежката си дума, посочи причината за взривовете
27 юли 202410:51
![Три часа преди трагедията в Елин Пелин: Разкриха важен разговор с доц. Петър Шишков](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960925.jpg)
Три часа преди трагедията в Елин Пелин: Разкриха важен разговор с доц. Петър Шишков
27 юли 202412:45
![Майката на починалото момиче след взрива в Елин Пелин: Тази нощ душата на Криси отиде при татко ѝ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960916.jpg)
Майката на починалото момиче след взрива в Елин Пелин: Тази нощ душата на Криси отиде при татко ѝ
27 юли 202411:48