-
02 ноември 2021 14:25
- 1951
- 0
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, има отрицателни ефекти върху тялото, които обикновено не могат да се забележат с просто око. За щастие можете да го намалите, като изпиете само една чаша портокалов сок на закуска, пише британският вестник The Daily Express, цитиран от агенция "Фокус", като се позовава на резултатите от проучване на медици.
Високото кръвно налягане е силата, с която кръвният поток натиска стените на кръвоносните съдове. Налягането при човек се променя през целия ден, но ако е постоянно високо, това води до втвърдяване и стесняване на кръвоносните съдове. Поради това сърцето е принудено да работи по-усилено, изпомпвайки кръв през тялото ни. При подобно състояние рискът от сърдечен удар се увеличава с времето, припомнят от редакцията.
Разумната диета може да бъде много ефективна за понижаване на кръвното налягане, а някои храни дори имат невероятно добри резултати в справяне с проблема. Според проучване, публикувано в списание SpringerLink, само една чаша портокалов сок, който обикновено хората пият на закуска, понижава кръвното налягане.
Основната цел на изследването, цитирано от изданието, е била да се оцени ефектът върху кръвното налягане на портокалов сок с естествено съдържание на хесперидин (витамин Р) и на сок с по-високо съдържание на този витамин. Хесперидинът е растително вещество, което се съдържа в цитрусови плодове като портокали. Няколко проучвания показват, че това вещество е свързано с понижаване на кръвното налягане.
В едно такова проучване участниците консумирали 500 милилитра контролна напитка дневно, като портокалов сок или обогатен с хесперидин портокалов сок, в продължение на 12 седмици. Учените стигат до заключението, че еднократна доза (500 мл) сок с повишено съдържание на хесперидин понижава кръвното налягане, а при продължителна употреба „настъпват дори по-значителни промени“.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лекар: Сатурацията и кръвното са най-важните параметри в първите дни с COVID
29 октомври 202108:03
Не игнорирайте високото кръвно налягане, дори да сте на 30
29 септември 202116:00
Два пункта за вода и измерване на кръвното налягане са разположени на главната улица в Сливен
30 юни 202112:25
Пункт за измерване на кръвно налягане ще бъде разположен в Стара Загора днес
19 май 202109:27
Защо имаме високо кръвно?
18 май 202110:58
Откриха пункт за мерене на кръвно налягане в Бургас
17 май 202114:53
Разработиха „умна татуировка“ за измерване на кръвното налягане
27 юни 202211:56
Почти всеки втори българин страда от високо кръвно
23 май 202210:03
Здрав сблъсък в "Бистрица" между ЦСКА 1948 и Славия
Байер мина през ада, за да запази рекордната си серия, класирайки се за финала в Лига Европа
Олимпиакос си заслужи мечтания финал в Атина, мароканец съсипа Астън Вила с пет гола
За историята: Аталанта смачка Марсилия и е за първи път на европейски финал!
Спартак отвърна на предизвикателството на Рилски и гарантира, че в “Балканстрой” ще бъде ад
Осем отбора зависят от Лудогорец - Ботев, разградчани “ще играят” за ЦСКА - София и Левски
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Предизборната кампания започна: 20 партии и 11 коалиции влизат в надпреварата
10 май 202405:48
МВР, Прокуратурата и службите – на съвещание за изборите
10 май 202406:27
Премиерът е на посещение в Света гора
10 май 202406:31
48-годишен шофьор е задържан в центъра на София след гонка с полицията
10 май 202406:22
Тежка катастрофа в района на Копяновец
10 май 202406:34
Байдън нареди на екипа си да продължи да работи с Израел за трайно поражение на "Хамас"
10 май 202405:56
Коста Филипов, журналист: Новият президент на РСМ Силяновска вече "проговори" на сръбски език след победата си
10 май 202407:45
Израел трябва да победи "Хамас" в Рафах, заяви премиерът Нетаняху
10 май 202406:08
Жълт код за силни ветрове в части от България
10 май 202406:17