-
02 юни 2021 13:51
- 306
- 0
Напитките с кофеин ободряват, но не могат да неутрализират недостига на сън и да предотвратят грешките по време на работа или пътни инциденти, пише в. "Дейли мейл", позовавайки се на американски учени.
"Няма заместител на добрия сън", заявиха психолози от университета на Мичиган.
Учените са накарали 275 недоспали доброволци да изпълнят различни задачи - от обикновено съсредоточаване до изискваща повече внимание поредица от стъпки. Кофеинът помогнал за съсредоточаването, но не и за сложните действия. Според ръководителя на изследването д-р Кимбърли Фен, професор по психология, липсата на сън нарушава и двата вида дейности.
Постоянният недостиг на сън не само се отразява на когнитивната дейност и променя настроението, но може да отслаби и имунитета, добави д-р Фен.
"Кофеинът увеличава енергията, намалява сънливостта, дори може да подобри настроението, но по никакъв начин не може да замени пълноценния нощен сън" - каза тя.
Маскирането на сънливостта с кофеин може дори да е опасно при хора, които трябва да са много точни в работата си, като хирурзи, пилоти, полицаи.
Доброволците са получили по 200 мг чист кофеин, преди да бъде отчетено доколко добре се справят с поставените задачи, допълва БТА.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лудогорец излиза за победа над Крумовград и спечелване на 13-та поредна титла
Черно море и Локомотив (Пд) гарантират шоу на "Тича"
ЦСКА - София пак удари Левски и отдалечи "сините" от Европа
Григор Димитров с неочаквана загуба от №74 в света в Мадрид
Каранга с нова изцепка: В България все още всичко е нормално! Отново убихме кравата
Астън Вила и Челси разделиха точките след спектакъл в Бирмингам
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Цветница е!
28 април 202406:10
От утре започва Страстната седмица
28 април 202406:51
И през тази седмица спад в цените на основни храни, плодове и зеленчуци
28 април 202406:21
Зеленски: Русия атакува газови съоръжения, които осигуряват доставките за ЕС
28 април 202406:17
В Мексико убиха журналист, колегите му се надигнаха
28 април 202407:15
Учени създадоха устройство подобно на човешкия мозък, което работи с вода и соли
28 април 202406:28
Без сладолед и пица в Милано след полунощ?
28 април 202406:38
Осъдиха Бритни Спиърс да плати над 2 милиона долара на баща си
28 април 202406:32
Днес ще бъде предимно слънчево
28 април 202406:05