-
02 юни 2021 13:51
- 306
- 0
Напитките с кофеин ободряват, но не могат да неутрализират недостига на сън и да предотвратят грешките по време на работа или пътни инциденти, пише в. "Дейли мейл", позовавайки се на американски учени.
"Няма заместител на добрия сън", заявиха психолози от университета на Мичиган.
Учените са накарали 275 недоспали доброволци да изпълнят различни задачи - от обикновено съсредоточаване до изискваща повече внимание поредица от стъпки. Кофеинът помогнал за съсредоточаването, но не и за сложните действия. Според ръководителя на изследването д-р Кимбърли Фен, професор по психология, липсата на сън нарушава и двата вида дейности.
Постоянният недостиг на сън не само се отразява на когнитивната дейност и променя настроението, но може да отслаби и имунитета, добави д-р Фен.
"Кофеинът увеличава енергията, намалява сънливостта, дори може да подобри настроението, но по никакъв начин не може да замени пълноценния нощен сън" - каза тя.
Маскирането на сънливостта с кофеин може дори да е опасно при хора, които трябва да са много точни в работата си, като хирурзи, пилоти, полицаи.
Доброволците са получили по 200 мг чист кофеин, преди да бъде отчетено доколко добре се справят с поставените задачи, допълва БТА.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лудогорец 0:1 Крумовград, домакините са на победа от 13-а поредна титла
Балъков надхитри Любо Пенев в Пазарджик! Битката за оцеляване става жестока
Официално: Етър изпадна навръх 100-годишнината си
Арсенал трябваше да трепери, но се справи в дербито с Тотнъм
Следете на живо: шампионските празненства за 20-ото Скудето на Интер
Кристиан Василев спечели олимпийска квота
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов ще работи с ПП-ДБ, но с "доминираща сила и власт на ГЕРБ"
28 април 202414:18
Петков си "дава главата" за Василев и Денков: Не са откраднали и стотинка от държавата!
28 април 202414:11
Светослав Иванов: Въртим се в кръг, но не защото сме хиндуисти
28 април 202416:58
Вицепрезидентът на Република Сръбска: Ако Додик обяви независимост от Босна, до час ще избухне война
28 април 202417:07
Наследникът на крал Джордж III: Експанзията на Русия не е за доброто на никого
28 април 202417:36
Песков: Страховете за страшни руснаци, които никога няма да спрат, са неоснователни
28 април 202415:38
Министърът на здравеопазването: Важно е хората да бъдат информирани за коклюша: за симптомите и възможните усложнения
28 април 202417:45
Не вярвайте на лъжливи конспирации, погрижете се за здравето си! Ваксината срещу коклюш е щадяща с мининмални странични реакции
28 април 202417:26
Феновете на Джъстин Бийбър са разтревожени, защо плаче певецът?
28 април 202415:43