-
31 март 2021 09:47
- 1866
- 1
Няма строги ограничения за количеството кафе, което може да пием на ден, но въпреки това ободряващата напитка трябва да се консумира с повишено внимание, информира БНР.
"По правило няма строги забрани – можем да си позволим 1-2 чаши кафе на ден - не особено силно или с мляко. Някои експерти предлагат да се ограничи кофеинът - да се консумират не повече от 3 мг. кофеин на килограм телесно тегло.
Ако тежите 70 кг, можете да си позволите не повече от 210 мг. кофеин, тоест не повече от 5 чаши черен чай или три малки чаши еспресо на ден", казва диетологът Антонина Стародубова, цитирана от РИА Новости.
Съветът й е хората, които са предразположени към хипертония или са със сърдечно-съдови заболявания, да бъдат по-внимателни с кафето. Освен това кафето не е препоръчително при заболявания на стомашно-чревния тракт - пептична язва или гастрит, тъй като има дразнещ ефект.
Последвайте канала на
Свързани новини
Чаша силно кафе половин час преди тренировка топи мазнините
27 март 202113:51
Кафенетата и ресторантите в Люксембург ще може от 7 април да посрещат клиенти на в градините си
24 март 202120:24
Словения отваря кафенета, ресторанти и училища пробно за 7 дни
08 март 202113:17
Белгия ще отвори ресторанти и кафенета през май
08 март 202107:47
Русия: Не гледаме на кафе
01 март 202116:10
Турция предвижда отваряне на кафенетата и ресторантите от 1 март
16 февруари 202114:00
Химици идентифицираха три летливи съединения, които определят уникалния вкус на кафето
25 август 202118:35
)
Байерн и Реал направиха голям мач на "Алианц Арена", но оставиха развръзката за реванша
,fit(968:545))
Костов дава извънредна пресконференция
,fit(968:545))
Тодор Батков се завръща във футбола
)
Официално: Гриша Ганчев и синът му Данаил се оттеглиха от ЦСКА - София, ето кой е новият собственик
,fit(968:545))
Какво се случи на "Армията" в ерата "Ганчев"
,fit(968:545))
Майкъла: На Гриша Ганчев му писна - Лудогорец е шампион от 13 години
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Честит 1 май - Ден на труда
01 май 202406:05
КЕВР ще определи на закрито заседание днес цената на природния газ за май
01 май 202406:26
Байдън води на Тръмп с 1%
01 май 202406:32
Днес е Велика сряда
01 май 202406:15
С какво време идва май
01 май 202406:20
Енергийният фон на деня може да бъде нестабилен и променлив
01 май 202406:02
Парламентът уважи ветото на президента Румен Радев върху Закона за насърчаване на инвестициите
30 април 202420:22
Парламентът ратифицира изменение на международния договор със САЩ за придобиване на самолети Ф-16 Блок 70
30 април 202419:17
Водещите новини! Денков: Случаят „Нотариуса“ е най-потресаващото проявление на скритата власт. Зеленски очаква скорошно влизане на Украйна в ЕС (и още…)
30 април 202419:02
2021.03.31 | 10:09