-
01 февруари 2021 13:19
- 1854
- 1
Не се обвинявайте, че сте непоправим поспаланко, ако обичате да се задържате по-дълго под завивките - продължителността на нашия сън се определя от нашата ДНК в 46 процента от случаите.
Международен екип от Оксфордския университет и от Нидерландия решил да установи каква е генетичната основа, която дели хората на ранобудници и нощни птици. Специалистите са анализирали резултатите от 36 предишни проучвания, отнасящи се до продължителността и качеството на съня. В изследването били включени и данните на 400 двойки възрастни близнаци, за да се види дали трендовете имат генетична основа. Оказало се, че 46 процента от различията в продължителността и 44 процента от качеството на съня се диктуват от нашата ДНК.
Останалото число до 100 процента се обуславя от нашия начин на живот, и от други фактори като стреса и светлинното замърсяване. Един от авторите на проучването, проф. Алис Грегъри, изтъква, че не трябва да се примиряваме с безсънието и да си мислим, че то ни е дадено по наследство и нищо не можем да направим по въпроса.
"Много неща могат да ни помогнат, като това да следваме някакъв постоянен режим, да избягваме кафето в напредналата част на деня и по-често да се излагаме на слънчева светлина.
Последвайте канала на
Свързани новини
Сънят подобрява работата на банковите служители
28 януари 202011:58
Сънят с продължителност над девет часа в денонощието издава деменция
11 октомври 201919:18
Първият хотел с капсули за спане отвари врати в Любляна
10 април 201910:50
Сънят помага в борбата с рака и стареенето
11 март 201913:47
Сънят предпазва от грип
24 януари 201812:41
50 лева за спане в килия
12 януари 201407:39
,fit(968:545))
Кадровите промени в ЦСКА - София продължават
,fit(968:545))
Реал Мадрид и Милан се вкопчват в исторически сблъсък, Ман Сити гостува на Спортинг и Рубен Аморим
,fit(968:545))
Гледайте на живо всички мачове и голове в Шампионската лига тук!
,fit(968:545))
Септември взе скалпа на Ботев, серията на "канарчетата" приключи
,fit(968:545))
Левски изкара 6-минутно видео с гафове на Железов от Варна, “сините” го обвиниха в двоен аршин
,fit(968:545))
Нови проблеми за Неймар
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кирил Петков: Борисов е заявил на посланиците от ЕС, че ще прави кабинет с Пеевски
05 ноември 202408:16
Проф. Пламен Киров: Трябва да се напише изцяло нов Изборен кодекс, тъй като сегашният е кръпки върху кръпки
05 ноември 202408:05
След спецакцията в Петрич: Прокуратурата решава на колко от задържаните да повдигне обвинение
05 ноември 202406:52
Прокурор по делото "Цалапица" се оттегля от процеса
05 ноември 202408:01
Фараж: Харис трябва да помилва Тръмп, за да "намали" заплахата от размирици, ако тя спечели
05 ноември 202406:58
Българка за ситуацията в Испания: Чака ни поне година, за да може да се възстанови обликът на града
05 ноември 202407:55
Северна Корея изстреля няколко балистични ракети
05 ноември 202406:58
Индонезия евакуира 16 000 души след изригването на вулкана Левотоби Лаки-Лаки
05 ноември 202406:54
Внимание, шофьори: Бъдете бдителни за „черен лед“ при падане на температурите
05 ноември 202406:40
2021.02.01 | 14:24