-
26 януари 2021 11:58
- 3245
- 0
Кафето е най-консумираната и обичана напитка, разбира се след водата. Има хиляди сортове кафе, стотици начини за приготвяне на кафе и множество вкусни напитки с кафе. За много от хората, пиенето на ободряващата напитка не е просто начин за събуждане, а цял ритуал. По време на пандемията се увеличи не само консумацията на кафе, но и поръчките онлайн на кафе напитки, съобщават от foodpanda.
Застояването у дома ни предразполага да удължим ритуала по пиене на кафе и да консумираме от свещената напитка и в по-късните часове на деня. Дали и как това влияе на съня?
Направено проучване от Атлантическия университет във Флорида разби мита, че пиенето на кафе преди лягане нарушава качеството на нашия сън. Оказа се, обаче че поемането на никотин от цигара преди сън оказва много по-голямо влияние.
Констатациите на проучването твърдят, че идеята, че пиенето на кафе преди лягане ще ви държи будни през нощта, е мит. Някои хора обаче са много чувствителни към ефектите на кофеина и за тях е важно да избягват да пият напитки, съдържащи кофеин, твърде близо до лягане - но няма златно правило за това, просто слушайте тялото си. При някои хора ефектите, причинени от кофеина, са много по-малки.
Друго изследване установи, че умерената консумация на кафе, до две чаши на ден, е свързана с намалена смъртност. Друго полезно свойство на кофеина е че консумираме ли го преди закуска, той забързва нашия метаболизъм.
Последвайте канала на
Свързани новини
Иззеха тонове нелегално кафе при специализирана акция на полицията
22 януари 202117:10
Проф. Чорбанов: Разпространението на вируса не става на улицата или в кафенето
19 януари 202118:00
Кафето и черният шоколад ни правят щастливи, газираните напитки ни потискат
19 януари 202115:01
Работещо кафене спипаха в Кърджали
14 януари 202112:04
Кафето намалява риска от рак на простатата
13 януари 202115:18
Хванаха масови крадци, обирали домове и кафеавтомати
06 януари 202115:43
Хората, които се определят като "нощни птици", умират по-млади, ако пият или пушат
16 юни 202322:42
Кафето предпазва слуха на мъжете
08 февруари 202114:16
Ето как да прочистим мозъка си
27 януари 202107:28
Левски и Берое с нов опит да се върнат на победния път
Лудогорец продължава похода си към нова титла в Пазарджик
Белгийци разпитват Левски за Кордоба
Черно море излиза за нови три точки срещу коравия Пирин
Левски приема ЦСКА в първия мечтан финал
Сакраменто и Везенков отново се провалиха срещу Ню Орлиънс и останаха извън плейофите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Главчев: Предложих на президента Радев аз да поема МВнР
20 април 202412:32
Бонев и Хекимян в спор за бюджета на СОС, паркоместата в София и заплатите на общинарите и кмета
20 април 202409:23
Даниел Лорер: Косата ми побеля от избори!
20 април 202409:29
Андрей Цеков: За успех в регионалната политика трябва да мислиш за хората, а не за своите хора
20 април 202411:34
Николай Рашков: Транспортният бранш има нужда от представителност и хора с експертиза по темата
20 април 202408:10
Подробности за заловеното рекордно количество хероин на ГКПП "Капитан Андреево"
20 април 202412:27
Ето с каква скорост е карал Начо, който уби Ферарио Спасов
20 април 202409:41
Калин Стоянов: Тенчо Тенев е бил редовен гост на вечеринките на Рашков
20 април 202411:07
Министър Цоков: Има карантинирани класове заради коклюш в София
20 април 202410:29