Физическата активност на средна възраст води до дълголетие на мозъка

  • 11 януари 2021 12:00

  • 940
  • 2
Физическата активност на средна възраст води до дълголетие на мозъка
© Pixabay

Физическата активност при хората на средна възраст им осигурява по-добро мозъчно здраве на старини, съобщи електронното издание "Медикъл Експрес", цитирайки учени в САЩ.

Резултатите от изследването, проведено сред над 1600 доброволци, са публикувани в сп. "Нюролъджи", издание на Американската академия по неврология.

Участниците съобщавали по колко време са тренирали в началото на изследването и след това отново след 25 години, предаде БНР. При доброволците в по-късния етап на живота им били направени изследвания на мозъка със скенер за установяване на белези за влошено мозъчно здраве като наличие на цереброваскуларни лезии и свиване на мозъка. Така учените стигнали до извода, че над 150 минути физическа активност седмично на средна възраст осигурява по-добро здраве на мозъка на старини.

Експерти препоръчват чай с джинджифил за предпазване от рак и за дълголетие

"Това изследване е поредното, което доказва, че тренировките са значим начин да се грижим за здравето на мозъка си", коментира д-р Сара Имарисио, главен учен в британската благотворителна изследователска организация "Алцхаймер Рисърч".

Последвайте канала на

Novini.bg
940 2

Свързани новини

Коментари 2

Добави коментар

2021.01.11 | 12:36

1
Коя възраст е средна, че не разбрах?
състезател

2021.01.11 | 14:38

2
дето е по-средата ....хахахах

Добави коментар

Водещи новини