-
04 януари 2021 14:58
- 3098
- 0
Всяка години започваме януари месец с така нареченото „Чисто хранене“. Това е тенденцията да се консумират минимално преработени храни, който да са био или набавени от доверен производител.
Понякога това е трудна задача, но с правилните комбинации е възможно да се насладите на вкусна, здравословна закуска само за няколко лева на ден. На какви здравословни закуски да наблегнете, съветва foodpanda.
• Яйце с авокадо
Авокадото може да се сервира като вкусна добавка към различни храни или като смути. Авокадото и яйцата са пълни със здравословни мазнини и хранителни вещества.
• Мляко с мед
Въпреки че чистият мед не винаги е лесно достъпен, той е много полезен и се комбинира чудесно с кисело мляко. С тази комбинация ще се чувствате сити и ще повишите вашия имунитет през зимните месеци.
• Зеленчуков омлет
Магданозът, кориандърът и босилекът придават чудесен вкус на всеки омлет плюс, плюс изобилие от хранителни вещества. Те дават цвят и хранителна стойност на вашия любим омлет.
• Овесени ядки
Всеки би искал да започне с деня с вкусна палачинка, но за предпочитане след Коледните празници е да замените вкусните закуски с нещо полезно. Овесените ядки са чудесен източник на фибри, които подобряват храносмилателната функция.
• Банан с фъстъчено масло
Бананът с лъжица фъстъчено масло е идеалният вариант за закуска в движение. Фъстъченото масло, не е много популярно в България, но всеки може да си направи у дома ядково масло. То е вкусно и изключително полезно.
Последвайте канала на
Свързани новини
Колко стува безплатната закуска на децата и кой контролира качеството на храната?
13 октомври 202011:31
Дават повече пари за закуска в училище от догодина
21 февруари 202011:06
Английската закуска ни избавя от излишните килограми
20 февруари 202010:04
Пропускането на закуската понижава резултатите в училище
21 ноември 201914:08
Вода, чай и протеини на закуска помагат за отслабване
24 октомври 201914:41
Повреден чайник събра на закуска американски астронавти с руските им колеги на МКС
22 октомври 201919:43
Тази жена е на 75 години, разкри тайната на младото си излъчване
04 септември 202317:38
Астрологът Гал Сасон за 2021 г.: Уран ще пробуди българите
04 януари 202118:50
Левски посяга към титлата, но ЦСКА няма да я даде лесно
Красота, зрелище и 8 гола! Звездите на Етър и България като в най-добрите си дни в юбилейния мач на "болярите"
Национал може да пише история в Полша заедно с Вилфредо Леон
Ще продължи ли добрата серия на Пирин и в плейофите?
Ман Сити направи важна крачка към титлата
Общински съветник: "Георги Аспарухов" е една стъпка по-близо до превръщането му в модерен стадион
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кристина Петкова: Нужен ни е изцяло нов закон за хазарта, а не едно бързане
26 април 202408:45
Борисов: ГЕРБ е принципна партия – там, където плюем, не лижем след това
26 април 202409:33
Митов: ПП-ДБ търси кризисен PR, за да излезе от темата с пуделите, пачките и митниците
26 април 202408:16
Тома Биков възмутен как точно Желязков е бил атакуван
26 април 202408:29
Лена Бориславова: Вместо Желязков да действа, както трябва, служи на Борисов и Пеевски
26 април 202408:06
Божанков: Свалянето на Росен Желязков не е лично отмъщение
26 април 202408:30
Георг Георгиев: Отстраняването на Желязков е нескопосан опит за прикриване на същинските теми
26 април 202408:34
НА ЖИВО: Драгомир Драганов вече не е депутат, НС обсъжда промени в Закона за хазарта
26 април 202409:07
Доц. Ангел Кунчев обяви ще се въвежда ли извънредна епидемична обстановка в страната
26 април 202409:02