-
11 септември 2019 14:18
- 1187
- 0
Австралийски специалисти препоръчват да предлагаме на капризните деца по три зеленчука едновременно, за да се увеличи шансът да хапнат по-голямо количество, съобщава в. "Дейли мейл", цитиран от БТА.
Учените от Австралийската организация за научни и промишлени изследвания са наблюдавали 32 деца на възраст от четири до шест години, които са консумирали по-малко от две порции зеленчуци дневно. Някои от тях получавали само розичка броколи три пъти седмично, а други - броколи, тиквичка и грах. Експериментът продължил пет седмици.
След три месеца децата, които получавали по няколко зеленчука едновременно, удвоили консумацията си от средно 0,6 порции на 1,2 порции дневно. Тези, които нямали избор, си останали на същото количество.
Макар и 1,2 порции дневно да е по-малко от препоръчваното количество, изследването показва, че "стратегията за предлагане на разнообразие е по-успешна за увеличаване на консумацията". Пресните продукти са много важни за развитието на децата.
Американската асоциация за сърдечно здраве препоръчва 35 процента от калориите на 4-годишните да са от зеленчуци. Британската здравна служба препоръчва и възрастните, и децата да ядат по пет порции плодове и зеленчуци дневно, но през 2017 г. само 18 процента от пет до 15-годишните са постигали това. Макар и повечето деца да се мръщят на зеленчуците, полезните здравни навици "се усвояват, като критичен период за това е детството", изтъкват учените.
Постоянното излагане на някаква храна е признат метод за насърчаване на малчуганите да опитват нещо ново и да преодолеят капризите си.
Последвайте канала на
Свързани новини
Млечни продукти, плодове и зеленчуци за учениците благодарение на програма на ЕС
02 септември 201914:26
В Плевен приключи цялостният ремонт на пазара за плодове и зеленчуци
26 август 201917:13
Чавдар Маринов: Подготвяме обратно начисляване на ДДС за плодовете и зеленчуците у нас
22 август 201908:41
Учени препоръчват да готвим зеленчуците с повече зехтин
14 юни 201910:24
МЗХГ има готовност да увеличи с близо 1 млн. лв. бюджета по държавната помощ за съхранение на плодове и зеленчуци за 2019 г.
13 юни 201919:11
Производители искат строг контрол за вносните зеленчуци
13 юни 201909:39
Кадровите промени в ЦСКА - София продължават
Реал Мадрид и Милан се вкопчват в исторически сблъсък, Ман Сити гостува на Спортинг и Рубен Аморим
Гледайте на живо всички мачове и голове в Шампионската лига тук!
Септември взе скалпа на Ботев, серията на "канарчетата" приключи
Левски изкара 6-минутно видео с гафове на Железов от Варна, “сините” го обвиниха в двоен аршин
Нови проблеми за Неймар
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кирил Петков: Борисов е заявил на посланиците от ЕС, че ще прави кабинет с Пеевски
05 ноември 202408:16
Проф. Пламен Киров: Трябва да се напише изцяло нов Изборен кодекс, тъй като сегашният е кръпки върху кръпки
05 ноември 202408:05
След спецакцията в Петрич: Прокуратурата решава на колко от задържаните да повдигне обвинение
05 ноември 202406:52
Прокурор по делото "Цалапица" се оттегля от процеса
05 ноември 202408:01
Фараж: Харис трябва да помилва Тръмп, за да "намали" заплахата от размирици, ако тя спечели
05 ноември 202406:58
Българка за ситуацията в Испания: Чака ни поне година, за да може да се възстанови обликът на града
05 ноември 202407:55
Малко населено място в САЩ започна и завърши гласуването за президент "на бързи обороти"
05 ноември 202408:21
Индонезия евакуира 16 000 души след изригването на вулкана Левотоби Лаки-Лаки
05 ноември 202406:54
Внимание, шофьори: Бъдете бдителни за „черен лед“ при падане на температурите
05 ноември 202406:40