Късните вечери са вредни за здравето

  • 12 ноември 2018 18:46

  • 3124
  • 1
Късните вечери са вредни за здравето
© pixabay

Любителите на късните вечери и на похапването посред нощ са застрашени от сърдечносъдови заболявания и диабет, предупреждават специалисти от Американската кардиологична асоциация в публикация в сп. Лайв сайънс.

Късният прием на храна и нездравословният начин на живот нарушават биологичните ритми на човека. Този вреден навик води до повишаване нивата на кръвната захар и на инсулина в организма, увеличава се и кръвното налягане.

Медиците проследили здравните характеристики на 12,7 хиляди души на възраст между 18 и 76 години. Любителите на късните вечери се оказали с 19 процента по-висок риск от развитие на преддиабетни състояния и с 23 процента по-висок риск от хипертония.

Американските кардиолози съветват да заменим с ядки всички нездравословни храни. Тяхната редовна консумация предотвратява трупането на излишни килограми и подобрява състоянието на сърдечносъдовата система.

Последвайте канала на

Мая Йорданова
3124 1

Свързани новини

Коментари 1

Добави коментар
Тиквун

2018.11.12 | 20:23

1

Извадил съм от хладилника една препечена филия със свинска мас, от преди 30г и сега шъ я ям, да ми е леко за сън

Добави коментар

Водещи новини