-
08 август 2018 14:15
- 1631
- 0
Спрете да разграничавате времето за работа и личен живот, съветва Катерина Куницкая, специалист по емоционална интелигентност.
Повечето хора живеят с надеждата веднъж и завинаги да намерят балансиращата точка между работата и живота и попадат в капан. Губят гъвкавост - умението си да приоритизират и да съставят график на деня си. Като резултат зациклят в „правилните очаквания“, а това се отразява на емоционалното им равновесие. Престават да се наслаждават на живота.
Куницкая посочва кои са ключовите подходи, които ни помагат да поддържаме емоционален баланс.
Преди всичко трябва да се избавите от разбирането за граница между работа и почивка. И в двата случая става дума за живота ви. Ще постигнете баланса като:
1. Ясно осъзнаете кое в живота ви вдъхновява и предсталява ресурс при дадени обстоятелства. Как искате да прекарвате дните си? Какво да бъде утрото ви? Денят, вечерта, нощта? Колко време искате да отделяте на работни задачи, колко да прекарвате с близки и колко време искате да заделяте за себе си? Кой е смисълът на живота ви? Когато отговорите откровено на тези въпроси, ще откриете ключа към базовите ви потребности и съответно към баланса.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Мис България замина на романтична почивка в Гърция
08 август 201812:30
Саудитският крал започна почивката си в още непостроен футуристичен град
31 юли 201812:45
Румънците предпочитат Балчик за почивка
25 юли 201810:52
Туристи се оказаха излъгани с почивка в Канада за хиляди левове
03 юли 201808:00
С 11% ще е по-скъпа почивката на родното Черноморие това лято
10 февруари 201821:18
Растат пътуванията на българи в чужбина за почивка и екскурзия
29 януари 201811:39
Почивка 2019: Колко ще ни струва ваканцията?
30 март 201909:04
Сряда сутринта е най-подходящото време за подаване на документи за работа
14 август 201813:38
Не полагайте излишни усилия в работата, съветват специалисти
09 август 201814:34
,fit(968:545))
България чака своя съперник за баража в Лигата на нациите - вижте вариантите
)
България с тежко изпитание в Подгорица
,fit(968:545))
Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България
,fit(968:545))
Може ли Хебър да изненада Спартак (Варна)?
,fit(968:545))
Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола
)
„Моят отбор“: САЛАХаресайте си капитан от Ливърпул
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: Депутатите пак се скараха за председател на НС, Борисов рисува
22 ноември 202410:00
Петков: ГЕРБ да оттеглят своя кандидат и да отпушим парламента. Всичко друго е безобразие
22 ноември 202409:31
Лена Бориславова: ГЕРБ показаха, че не желаят да поемат отговорността на първата политическа сила
22 ноември 202409:22
ДБ преди петия опит за избор на председател на НС: Няма да подкрепим Силви Кирилов
22 ноември 202409:26
Биков за избора на председател на НС: Докато всичко не е изяснено, е по-добре да си стоим в тази ситуация
22 ноември 202409:41
Радостин Василев разкри как МЕЧ ще гласува днес в 51-вото НС
22 ноември 202408:50
Цвета Рангелова: Ще подкрепим Силви Кирилов, ако нашият кандидат Петър Петров не отиде на балотаж
22 ноември 202408:59
Тошко Йорданов за кандидатурата на Силви Кирилов: Ако БСП го решат, ще постъпят умно и отговорно
22 ноември 202409:52
БСП кани на разговори ПП-ДБ, „Възраждане“, АПС, ИТН и МЕЧ
22 ноември 202410:43