-
28 май 2018 11:42
- 3031
- 1
Едва ли има човек, който да не иска да научи тайната на дълголетието. През годините редица изследвания са показали, че промени в начина на живот, като например в избора на храна, могат да увеличат продължителността на живота. Един от продуктите, който британски специалисти препоръчват "горещо" с тази цел, са гъбите, пише в. "Дейли експрес".
В книга, озаглавена "Хранете се по-добре, живейте по-дълго", медицинският консултант д-р Сара Бруър и диетоложката Джулиет Келоу възхваляват ползите за здравето от скромните гъби.
Историята дава изобилие от свидетелства за използването им като лек за редица заболявания. Съвременната наука също подкрепя ползите от гъбите за по-добро здраве на сърцето и костите, стимулиране на имунитета, регулиране на кръвното налягане, противодействие на възпалителни процеси и дори като притовораково средство.
"Гъбите са отличен източник на вещества с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и фитохимикали, способни да се борят с вируси и бактерии. С богатото си съдържание на мед, който действа като антиоксидант, те осигуряват защита на човешките клетки от увреждания, причинени от свободните радикали", пишат авторките.
За максимални ползи за здравето д-р Сара Бруър и Джулиет Келоу препоръчват хората да консумират гъби два или три пъти седмично.
Последвайте канала на
Свързани новини
Внимавайте какви гъби ядете (видео)
23 май 201808:37
До 35 лв. стига изкупната цена на първите диворастящи гъби в Смолянско
03 април 201811:18
Гъбите са идеалната храна за хората с наднормено тегло
23 октомври 201707:36
Богат е добивът от диворастящи гъби в Смолянско
08 август 201714:36
Иззеха от продажба гъби
22 юни 201719:33
Най-вкусните гъби в света
21 юни 201711:40
Гъбите шийтаке укрепват имунната система
22 май 201914:13
Мъж почина след натравяне с гъби
01 ноември 201817:10
Специалисти определиха кои вещества са ни нужни за дълъг живот
23 октомври 201812:02
Ливърпул остана далеч от обрат, Аталанта е на полуфиналите
Рома зашемети Милан с ранни голове и го изхвърли от ЛЕ, макар и с човек по-малко
Реваншите в ЛК: Фенербахче и Олимпиакос играят продължения
Марица на победа от 10-а поредна титла
Сериозни глоби за ЦСКА - София и Ботев (Пд), БФС прибра над 18 000 лева от вчерашния мач
Лига Европа: Продължения в Марсилия
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Румен Христов: Имаме опасения към служебния външен министър
18 април 202419:44
Атанас Зафиров (БСП): Главчев ще бъде изцяло под контрола на ГЕРБ
18 април 202420:17
Експерт към ЕК: От чакане по границите за 1 година България губи 303 милиона лева в бюджета
18 април 202418:51
Водещите новини! Петя Банкова и Стефан Димитров остават в ареста. Еврокомисар: България е готова за сухопътен Шенген (и още…)
18 април 202419:15
Деца от Пловдив са с коклюш, тийнейджър от Първомай - с марсилска треска
18 април 202419:26
Хипермаркетите в Одрин обявиха супер промоции
18 април 202421:07
Арест в Полша по подозрения в заговор за атентат срещу Зеленски
18 април 202422:39
Иран: При нападението срещу Израел използвахме по-стари и по-слаби оръжия
18 април 202420:50
Кости на гигантско животно изплуваха на плаж
18 април 202421:29
2018.05.28 | 12:37