-
01 февруари 2018 12:32
- 846
- 0
Заседналият начин на живот в последно време често е нарочван за "виновник" за епидемията от затлъстяване, както и за увеличаването на случаите на сърдечносъдови заболявания и диабет. Служителите в офиси, които желаят да отслабнат и да се погрижат за здравето си, могат да се възползват от бюрата за правостоящи, предаде ДПА, позовавайки се на резултатите от американско изследване.
За целите му специалисти от клиниката "Мейо" в Рочестър, Минесота, са анализирали 46 предишни проучвания. Изследователите са установили, че когато човек стои прав, изгаря 0,15 калории повече за минута, отколкото в седнало положение. Това означава, че индивид с тегло 65 килограма, който стои изправен шест часа дневно, вместо да седи, може да отслабне с 2,5 килограма годишно при непроменен калориен прием.
Стоенето в изправено положение на работното място не само допринася за изгарянето на повече калории - увеличената мускулна активност се свързва с понижен риск от инфаркт, инсулт и диабет, отбелязва ръководителят на изследователския екип д-р Франсиско Лопес-Хименес.
Направеният от специалистите анализ е показал, че в САЩ хората прекарват в седнало положение над седем часа дневно, а в Европа - между 3,6 и 6,8 часа на ден.
Предишно проучване е установило, че работата в изправено положение повишава продуктивността на служителите.
В Германия диетолози и експерти по гръбначни проблеми отдавна препоръчват продължителните периоди на заседяване да бъдат прекъсвани с кратко раздвижване. Според тях продължителното стоене в изправено положение не е най-добрата опция, тъй като в дългосрочен план може да доведе до мускулно-скелетни проблеми.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени откриха безопасен метод за отслабване
18 януари 201807:03
Липсата на слънчева активност води до затлъстяване
12 януари 201812:56
Факти за теглото
12 януари 201806:55
Черешите могат да помогнат срещу затлъстяване
02 януари 201812:17
Откриха нов метод, предотватяващ затлъстяването
17 декември 201711:51
Вижте каква е ползата от закуската
04 декември 201710:26
Офис служителите, работещи прави, изгарят едва 9 калории на час повече от седящите
05 декември 201814:07
Възможно е да се отслабне посредством "силата на мисълта"
26 септември 201810:36
Борусия (Д) стигна до "Уембли", съдбата си направи жестока шега с ПСЖ
Левски обяви раздялата с Николай Костов
Рилски нанесе първия удар в серията със Спартак
Разчистването на отломките от "Армията" продължава с пълна сила
Орманджиев: Искам да успокоя цялата армейска общност, че стадионът ще бъде построен
“Контра”: Възможно ли е съдийски грешки да определят шампиона на Англия?
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Премиерът Главчев даде на ДАНС и прокуратурата казуса с болницата „Мама и Аз“
07 май 202419:00
Ива Иванова е новият изпълнителен директор на ДФ "Земеделие"
07 май 202418:30
Георги Харизанов: Има стратегия за Мария Габриел след изборите
07 май 202419:03
Проф. Росен Стоянов: Европейският парламент е 5-звездно заточение за политиците
07 май 202419:58
Писателят Румен Леонидов: И гений да дойде тук, не може да ни оправи
07 май 202421:34
Защо близките на блъснато от кола дете в Айтос са опитали да прикрият инцидента?
07 май 202419:14
Тежка катастрофа на АМ "Тракия", камион се обърна в платното за София
07 май 202418:00
Водещите новини! Отмениха домашния арест на Васил Божков. ЕС готви забрана на партии и организации, получавали пари от Русия (и още…)
07 май 202418:57
"ТикТок" заведе дело срещу САЩ
07 май 202421:31