-
01 януари 2018 17:10
- 2531
- 0
Диетоложката Катрин Филипс отчита, че е най-безполезно да правим новогодишните си обещания, считано от 1 януари. Най-удачно било да променим начина си на живот през месец юни, пише в. "Метро".
През зимата и особено в края на годината и началото на следващата човек има нужда от почивка и хибернация, а не веднага да се втурне във фитнес салона. Да не говорим за факта, че без необходимата подготовка, тялото ни не е готово за натоварвания и това може да ни създаде доста проблеми, допълва БТА.
Неслучайно едва 8 процента от хората успяват да спазят своите новогодишни решения за драстична промяна в живота. Това е така, защото е неудачно избрано времето, когато сме решили да започнем. Повечето от обещанията, които си правим, са свързани с по-здравословното хранене и с повечето физически упражнения. Но това е почти невъзможно след празненствата, когато хиляди лакомства ни дебнат у дома.
През зимата апетитът ни се изостря. Ако пък решим да свалим килограми с тренировки, през януари ще ни е особено трудно, защото всички фитнес зали са заети, именно поради резервациите, направени вследствие на новогодишни решения. Да не говорим, че е толкова студено, а дните са толкова къси и тъмни, че трябва да си луд, за да посетиш салона след работа.
Всички наши решения за промяна трябва да стартираме през юни. Само си помислете - та кой би се нахранил само с една салата през зимата? През юни това е напълно възможно.
Януари е един скучен и ужасен месец. Поради тази причина не е разумно да го правим още по-страшен с реализирането на нашите новогодишни решения.
Последвайте канала на
Свързани новини
Николина Ангелкова: Нека 2018-та година бъде изпълнена със стремеж към по-добро бъдеще
01 януари 201815:50
Двама загинаха от фойерверки в Германия (видео)
01 януари 201815:07
Ето как родните звезди посрещнаха Нова година (снимки)
01 януари 201814:48
Патриарх Неофит: Нека новата година да бъде година на още много лични и обществени успехи (снимки)
01 януари 201814:31
Папа Франциск за 2018 г.: Забравете излишния житейски багаж и празните приказки
01 януари 201813:11
Шефът на „Пирогов“: Трима души са с ампутация на пръсти след използване на пиратки (видео)
01 януари 201810:31
Анн-Джи пак скандализира (снимка)
15 януари 201813:37
Бирата проваля диетата на мъжете, а шоколадът - на жените
08 януари 201811:51
Чудо навръх Нова година в Златарския манастир
03 януари 201810:07
Балъков надхитри Любо Пенев в Пазарджик! Битката за оцеляване става жестока
11-те на Лудогорец и Крумавград, домакините са на победа от 13-а поредна титла
Официално: Етър изпадна навръх 100-годишнината си
Тотнъм 1:3 Арсенал, "шпорите" вкараха след грешка на Рая
Следете на живо: шампионските празненства за 20-ото Скудето на Интер
Кристиан Василев спечели олимпийска квота
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов ще работи с ПП-ДБ, но с "доминираща сила и власт на ГЕРБ"
28 април 202414:18
Петков си "дава главата" за Василев и Денков: Не са откраднали и стотинка от държавата!
28 април 202414:11
Светослав Иванов: Въртим се в кръг, но не защото сме хиндуисти
28 април 202416:58
Вицепрезидентът на Република Сръбска: Ако Додик обяви независимост от Босна, до час ще избухне война
28 април 202417:07
Наследникът на крал Джордж III: Експанзията на Русия не е за доброто на никого
28 април 202417:36
Песков: Страховете за страшни руснаци, които никога няма да спрат, са неоснователни
28 април 202415:38
Тежка катастрофа между две коли на софийското околовръстно
28 април 202414:50
Не вярвайте на лъжливи конспирации, погрижете се за здравето си! Ваксината срещу коклюш е щадяща с мининмални странични реакции
28 април 202417:26
Феновете на Джъстин Бийбър са разтревожени, защо плаче певецът?
28 април 202415:43