-
01 януари 2018 17:10
- 2531
- 0
Диетоложката Катрин Филипс отчита, че е най-безполезно да правим новогодишните си обещания, считано от 1 януари. Най-удачно било да променим начина си на живот през месец юни, пише в. "Метро".
През зимата и особено в края на годината и началото на следващата човек има нужда от почивка и хибернация, а не веднага да се втурне във фитнес салона. Да не говорим за факта, че без необходимата подготовка, тялото ни не е готово за натоварвания и това може да ни създаде доста проблеми, допълва БТА.
Неслучайно едва 8 процента от хората успяват да спазят своите новогодишни решения за драстична промяна в живота. Това е така, защото е неудачно избрано времето, когато сме решили да започнем. Повечето от обещанията, които си правим, са свързани с по-здравословното хранене и с повечето физически упражнения. Но това е почти невъзможно след празненствата, когато хиляди лакомства ни дебнат у дома.
През зимата апетитът ни се изостря. Ако пък решим да свалим килограми с тренировки, през януари ще ни е особено трудно, защото всички фитнес зали са заети, именно поради резервациите, направени вследствие на новогодишни решения. Да не говорим, че е толкова студено, а дните са толкова къси и тъмни, че трябва да си луд, за да посетиш салона след работа.
Всички наши решения за промяна трябва да стартираме през юни. Само си помислете - та кой би се нахранил само с една салата през зимата? През юни това е напълно възможно.
Януари е един скучен и ужасен месец. Поради тази причина не е разумно да го правим още по-страшен с реализирането на нашите новогодишни решения.
Последвайте канала на
Свързани новини
Николина Ангелкова: Нека 2018-та година бъде изпълнена със стремеж към по-добро бъдеще
01 януари 201815:50
Двама загинаха от фойерверки в Германия (видео)
01 януари 201815:07
Ето как родните звезди посрещнаха Нова година (снимки)
01 януари 201814:48
Патриарх Неофит: Нека новата година да бъде година на още много лични и обществени успехи (снимки)
01 януари 201814:31
Папа Франциск за 2018 г.: Забравете излишния житейски багаж и празните приказки
01 януари 201813:11
Шефът на „Пирогов“: Трима души са с ампутация на пръсти след използване на пиратки (видео)
01 януари 201810:31
Анн-Джи пак скандализира (снимка)
15 януари 201813:37
Бирата проваля диетата на мъжете, а шоколадът - на жените
08 януари 201811:51
Чудо навръх Нова година в Златарския манастир
03 януари 201810:07
Каранга излита от Борисовата градина
Трансферна бомба: ЦСКА 1948 подписа с талант на ЦСКА - София
Лудогорец с мега удар - взима голямата звезда на Берое
Илиан Илиев определи списъка с легионери за контролите срещу Румъния и Словения
Марек се върна към победите и все по-сериозно гледа към efbet Лига
11-те на Етър и Локомотив (София)
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Главчев е категоричен: Пенсиите ще бъдат изплатени с 11 % увеличение
13 май 202413:57
Шофьорът на разцепения джип в Пловдив натрупал 16 пътни нарушения за 3 години
13 май 202416:27
Калин Стоянов разкри имало ли е гонка с полицията преди фаталния удар в дърво в Пловдив
13 май 202415:33
Местят в интензивното ранените пътници и пострадалия пожарникар при катастрофата с 2 жертви в Пловдив
13 май 202414:35
Оставиха в ареста тъщата на Пейо Пеев, тя: Нямам нищо общо със смъртта на зет ми, той ни обичаше
13 май 202415:41
Две 80-годишни баби се биха в Петрич, едната пострада тежко
13 май 202415:09
Президентството на РСМ: Силяновска има правото да използва името "Македония" като акт на самоопределение
13 май 202416:35
Всеки СМС ще показва името на подателя
13 май 202416:12
Меган Маркъл: Чувствам се много горда да бъда нигерийка
13 май 202415:07