-
02 декември 2017 14:00
- 2122
- 1
Хората на средна възраст спят почти с час по-малко от 20-годишните, съобщи в. Дейли мейл.
Причина за лошия сън на хората на 45 до 54 години е стресът в работата и проблемите с възрастните родители и децата тийнейджъри. Затова те спят с цели 49 минути по-малко от младежите, установи компанията за маркетингови проучвания "Минтел".
По-възрастните хора трябва да спят не по-малко от младите. Оптимално това са осем часа. Те обаче често се будят и на следващия ден са уморени. Почти 40 процента от анкетираните 2000 души не успяват да си осигурят 7-часов сън, а пет процента спят само четири часа.
Лошото здраве и шумът също могат да влошат съня. 59 процента от анкетираните са казали, че често се будят заради шум, а 57 - че светлината им пречи да спят. Използването на смартфоните и таблети преди заспиване също предизвиква проблеми, защото синята светлина нарушава биологичния ритъм. Проблемите със съня са по-чести при жените, отколкото при мъжете.
Последвайте канала на
Свързани новини
Разкриха тайната на добрия нощен сън
24 ноември 201713:15
Секс, мазна храна и здрав сън срещу настинка и грип
22 ноември 201714:12
Вижте храните, които помагат за здрав сън
20 ноември 201707:59
Папата призна, че му се е случвало да заспи, докато се моли
31 октомври 201720:45
Учени: Женската красота идва със съня
17 май 201714:16
10 неочаквани неща, които крадат от съня ви
26 април 201714:40
Учени откриха причината хората на възраст да имат проблеми със съня
30 март 201807:47
Следобедната дрямка е по-полезна от кафето
30 януари 201814:44
Излежаването през уикенда е здравословно
22 януари 201809:06
Байерн и Реал направиха голям мач на "Алианц Арена", но оставиха развръзката за реванша
Костов дава извънредна пресконференция
Тодор Батков се завръща във футбола
Официално: Гриша Ганчев и синът му Данаил се оттеглиха от ЦСКА - София, ето кой е новият собственик
Какво се случи на "Армията" в ерата "Ганчев"
Майкъла: На Гриша Ганчев му писна - Лудогорец е шампион от 13 години
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Парламентът уважи ветото на президента Румен Радев върху Закона за насърчаване на инвестициите
30 април 202420:22
Парламентът ратифицира изменение на международния договор със САЩ за придобиване на самолети Ф-16 Блок 70
30 април 202419:17
Водещите новини! Денков: Случаят „Нотариуса“ е най-потресаващото проявление на скритата власт. Зеленски очаква скорошно влизане на Украйна в ЕС (и още…)
30 април 202419:02
Димитър Главчев: Финансирането за държавната детска болница е осигурено
30 април 202420:46
Нигериец с малария е приет за лечение в Инфекциозна клиника в Пловдив
30 април 202421:59
Оцелелият по чудо кмет на Кричим след катастрофата: Преди Възкресение се случват чудеса!
30 април 202421:25
Любомир Кулински от БАБХ: Българското агнешко е със сини печати, мастилото е безвредно
30 април 202421:06
Велизар Шаламанов: Риск за националната сигурност има, но отбраната ни е гарантирана
30 април 202419:44
Глобиха Доналд Тръмп с 9000 долара
30 април 202418:57
2017.12.02 | 17:03