Яжте черен шоколад, за да сте здрави и щастливи

24 ноември 2017 12:56
5841
0

Черният шоколад е полезен. Експертите дори препоръчват да се хапват по няколко парченца всеки ден, пише "Дарик".

Вижте защо:

Шоколадът е естествен антидепресант

Шоколадът стимулира производството на ендорфини, които създават чувство на щастие. Ако сте депресирани и стресирани, ще се почувства по-добре, ако изядете едно блокче шоколад.

Той съдържа също серотонин, който е естествен антидепресант.

Черният шоколад е полезен за сърцето

Шоколадът нормализира кръвното налягане и по този начин намалява риска от развитие на сърдечни заболявания.

Има високо съдържание на магнезий

Кaкaoто е богато на магнезий, а той е важен минерал и помага за регулирането на храносмилателната, нервната, сърдечно-съдовата система.

Помага за подобряване на кръвообращението

Шоколадът притежава антикоагулантни свойства. Ако го консумирате редовно, ще подобрите кръвообращението.

Шоколадът е полезен за кожата

Шоколадът е богат на флавоноиди - антиоксидантите, които притежават способността да защитават кожата от вредните ултравиолетови лъчи.