-
13 ноември 2017 15:47
- 9529
- 1
Най-голямата полза от зрелостта е, че сте напълно свободни във вашите действия. Включително в избора си на храна.
Но когато коремът расте и стойностите на кантара стават плашещи, а ние искаме да сме също толкова красиви на 30 г., колкото и на 20, трябва отново да преосмислим начина си на хранене.
Ето кои храни трябва да изключите напълно от менюто си, когато свещите на тортата станат повече от 30:
1. Подсладено кисело мляко
Млечните йогурти с различни вкусове съдържат много повече захар, отколкото шоколада, например. За да имате здрав тен и кожа без бръчки, ще трява да се откажете от него.
2. Консервирани зеленчуци
В консервираните зеленчуци се съдържа много сол, която спомага за преждевременното стареене на кожата. Има и негативен ефект върху нормалното кръвно налягане.
Особено опасно е консумирането на зеленчуци в консерви, които могат да включват химикали, които причиняват рак, безплодие и затлъстяване.
3. Алкохол
С възрастта тялото престава да абсорбира алкохола. Ако на 21 г. можехте да пиете бира, да танцувате до полунощ и да изглеждате добре на сутринта, то вече няма да ви е възможно на 30 години.
В допълнение към сутрешния махмурлук, алкохолът "изсмуква" цялата влага от тялото ви, което е лошо за еластичността на кожата.
4. Колбаси
Консервантите, подобрителите на вкуса и стабилизаторите, съдържащи се в тях, провокират развитието на рак на стомаха и други заболявания. Всъщност, дори и хората, които не са навършили 30 г., трябва да ги изключат от диетата си.
5. Бисквити с пълнеж
Много хора обичат да закусват с тях. Бързо, вкусно и засищащо. Но тези бисквити носят огромен риск от сърдечносъдови заболявания. Както самата бисквита, така и нейният пълнеж, включват голямо количество захар.
Повече четете ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
Ето какво е диетичното авокадо, за което всеки говори
12 ноември 201715:24
Храните, богати на антиоксиданти, понижават риска от диабет тип 2
11 ноември 201709:23
БАБХ: Грижим се храните да са безопасни
07 ноември 201716:05
Най-странните храни, които ще опитате през 2018 г.
07 ноември 201711:45
Учени откриха кои храни предотвратяват рак
07 ноември 201707:43
Най – вкусните морски деликатеси
06 ноември 201713:06
Махмурлукът нарушава функциите на мозъка
04 септември 201809:49
Двойният стандарт при храните - приоритетна тема на БГ председателството
05 януари 201820:47
Празнична трапеза: Как да се храним правилно по Коледа? (аудио)
19 декември 201711:20
Успехът е равносилен на величие! Лудогорец и Ботев посягат към Купата на България
Ман Сити превзе за първи път новия стадион на Тотнъм в Премиър лийг и вече държи титлата в ръцете си
Реал Мадрид продължи победоносната си серия след рецитал на Винисиус и Белингам
България загуби след тайбрек от Естония в дебюта на Джанлоренцо Бленджини
БФС посече здраво звездите на ЦСКА - София и Лудогорец след мелето в Разград
Шестима от Спартак не се предадоха и вкараха серията с Рилски в пети мач
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Служебният МС ще обсъди доклад за изпълнението на държавния бюджет
15 май 202406:22
Румен Христов: Вероятно след изборите ще имаме тристранна коалиция
15 май 202407:51
Продължава битката за живота на ранените след тежката катастрофа в Пловдив
15 май 202406:18
Ограничава се движението на камиони по АМ "Хемус"
15 май 202406:25
Серия от въздушни удари по жилищни райони в Харков
15 май 202406:45
Путин подписа указите за назначаването на министрите в новото правителство
15 май 202407:03
В Плевен ще кандидатстват в "Гинес" с най-дългото послание за мир
15 май 202406:39
Регистрираха поредното мощно слънчево изригване
15 май 202406:35
Православен календар за 15 май
15 май 202406:55
2017.11.14 | 21:28