-
13 ноември 2017 15:47
- 9529
- 1
Най-голямата полза от зрелостта е, че сте напълно свободни във вашите действия. Включително в избора си на храна.
Но когато коремът расте и стойностите на кантара стават плашещи, а ние искаме да сме също толкова красиви на 30 г., колкото и на 20, трябва отново да преосмислим начина си на хранене.
Ето кои храни трябва да изключите напълно от менюто си, когато свещите на тортата станат повече от 30:
1. Подсладено кисело мляко
Млечните йогурти с различни вкусове съдържат много повече захар, отколкото шоколада, например. За да имате здрав тен и кожа без бръчки, ще трява да се откажете от него.
2. Консервирани зеленчуци
В консервираните зеленчуци се съдържа много сол, която спомага за преждевременното стареене на кожата. Има и негативен ефект върху нормалното кръвно налягане.
Особено опасно е консумирането на зеленчуци в консерви, които могат да включват химикали, които причиняват рак, безплодие и затлъстяване.
3. Алкохол
С възрастта тялото престава да абсорбира алкохола. Ако на 21 г. можехте да пиете бира, да танцувате до полунощ и да изглеждате добре на сутринта, то вече няма да ви е възможно на 30 години.
В допълнение към сутрешния махмурлук, алкохолът "изсмуква" цялата влага от тялото ви, което е лошо за еластичността на кожата.
4. Колбаси
Консервантите, подобрителите на вкуса и стабилизаторите, съдържащи се в тях, провокират развитието на рак на стомаха и други заболявания. Всъщност, дори и хората, които не са навършили 30 г., трябва да ги изключат от диетата си.
5. Бисквити с пълнеж
Много хора обичат да закусват с тях. Бързо, вкусно и засищащо. Но тези бисквити носят огромен риск от сърдечносъдови заболявания. Както самата бисквита, така и нейният пълнеж, включват голямо количество захар.
Повече четете ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
Ето какво е диетичното авокадо, за което всеки говори
12 ноември 201715:24
Храните, богати на антиоксиданти, понижават риска от диабет тип 2
11 ноември 201709:23
БАБХ: Грижим се храните да са безопасни
07 ноември 201716:05
Най-странните храни, които ще опитате през 2018 г.
07 ноември 201711:45
Учени откриха кои храни предотвратяват рак
07 ноември 201707:43
Най – вкусните морски деликатеси
06 ноември 201713:06
Махмурлукът нарушава функциите на мозъка
04 септември 201809:49
Двойният стандарт при храните - приоритетна тема на БГ председателството
05 януари 201820:47
Празнична трапеза: Как да се храним правилно по Коледа? (аудио)
19 декември 201711:20
Ман Сити превзе за първи път новия стадион на Тотнъм в Премиър лийг и вече държи титлата в ръцете си
Реал Мадрид продължи победоносната си серия след рецитал на Винисиус и Белингам
България загуби след тайбрек от Естония в дебюта на Джанлоренцо Бленджини
БФС посече здраво звездите на ЦСКА - София и Лудогорец след мелето в Разград
Шестима от Спартак не се предадоха и вкараха серията с Рилски в пети мач
Григор Димитров се бори до последно, но загуби от Тейлър Фриц в суперсблъсък в Рим
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Акад. Денков: Ако бяхме като ГЕРБ, сега щях да съм вицепремиер, а не да обикаляме из страната като апостоли
14 май 202418:18
Филип Гунев : Почти няма политически партии, които да не търгуват с вот
14 май 202421:56
Мехмед Дикме: Стабилен вариант е правителство на малцинството, ДПС ще подкрепи Борисов
14 май 202420:48
Велико Минков: След ДНК теста храня, къпя, приспивам детето си
14 май 202421:11
Оперираха момичето, пострадало при тежката катастрофа в Пловдив, колата била пълна с райски газ
14 май 202418:59
Коклюшът връща маските?
14 май 202421:31
Пороен дъжд вали в София
14 май 202418:17
Израелските войски навлязоха още по-навътре в Рафах
14 май 202420:20
Водещите новини! ЦИК показа бюлетините и машините за гласуване. Новият вариант на COVID-19 пълни болниците това лято (и още…)
14 май 202418:57
2017.11.14 | 21:28