Диетоложка съветва да ядем по два бургера, вместо един с пържени картофи

  • 10 ноември 2017 10:26

  • 2483
  • 2
Диетоложка съветва да ядем по два бургера, вместо един с пържени картофи
© Pixabay

Диетоложка препоръча да ядем по два бургера, вместо един с пържени картофи, защото така ще останем сити по-дълго, съобщи в. "Дейли мейл".

Макар и заведенията за бързо хранене да не са най-добрият избор, този принцип може да намали пораженията.

При два бургера количеството протеини също се удвоява. Това засища по-добре. След като по този начин картофките отпадат, намаляват не само погълнатите калории, но и въглехидратите и наситените мазнини.

Въглехидратите влияят пряко върху нивото на кръвната захар. Подобна промяна би го поддържала постоянно.

Хамбургер на "Макдоналдс" има 250 калории и 13 гр протеин. Средна порция пържени картофи е 337 калории и само 3,3 гр протеин. Що се отнася до въглехидратите, бургерът има 31 гр, а картофките - 42. Наситените мазнини са 3 гр при картофките и 1,5 гр за бургера.

Последвайте канала на
БТА
2483 2

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 2

Добави коментар
До госта

2017.11.10 | 12:51

2
Нали има цифри,какъв е проблема?Или не ядеш Макдоналдс? А навън какво ядеш?

2017.11.10 | 10:59

1
vie ne znaete za kakvo govorite ... vzemete si skysaite dietolojkite diplomki ,merzavci

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини