Правилното хранене съхранява доброто здраве до старини

  • 20 октомври 2017 13:49

  • 3563
  • 3
Правилното хранене съхранява доброто здраве до старини
© Pixabay

Британски учени откриха ефикасен метод за поддържане на добра физическа форма до старини, съобщи Лента.

"Резултатите от изследването ни навеждат на мисълта, че изборът на добра храна през целия живот чрез отказване от преработените храни и заменянето им с повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни може да окаже значимо положително влияние върху физическата сила и работоспособността в бъдеще, гарантирайки добро здраве до старини", заяви ръководителката на екипа Сиан Робинсън от университета в Саутхамптън, Англия.

Оказа се, че активното дълголетие зависи от избора на добра храна през целия живот.

Изследването е обхванало 969 британци, мъже и жени, родени през март 1946 г. Хранителните им навици са проследени през целия им живот, а здравето им - в напреднала възраст.

Специалистите посъветваха възрастните хора да обърнат внимание на хранителния си режим, тъй като промените в него могат съществено да подобрят качеството на живота на старини.

По-рано експерти създадоха списък с най-вредните за здравето продукти - хляб, колбаси, консерви, някои сирена, майонеза, кетчуп, сладкиши.

Последвайте канала на

БТА
3563 3

Свързани новини

Коментари 3

Добави коментар

2017.11.17 | 08:51

2
Може, ама къде да намериш чисти от отрови плодове и зеленчуци и пълнозърнести без гмо? НЕВЪЗМОЖНА МИСИЯ. Вече не знаеш кое е по-отровно и опасно, месото или зеленчуците. ВсиЧкотО храна вече е Утров!

2017.11.17 | 08:51

3
абе все някой ти пречи на теб
дали

2017.11.17 | 08:51

1
смятай, обявили са хляба за една от най-вредните храни :)

Добави коментар

Водещи новини