5 храни, които трябва да избягвате, ако искате да отслабнете

  • 03 септември 2017 14:57

  • 18415
  • 3
5 храни, които трябва да избягвате, ако искате да отслабнете
© Pixabay

Когато се грижим за фигурата ни, сме склонни да мислим за плодовете като нискокалорична и здравословна храна, която може да ядем по всяко време – на закуска, междинно хранене или за вечеря.

Това обаче не важи за всеки вид плод. Много от тях съдържат твърде много захар - почти толкова, колкото и шоколада.

От Bright Side решиха да проверят кои плодове трябва да избягвате, за да запазите формата си.

Кайсии VS ягоди

Ягодите са един от най-добрите продукти за здравословно хранене. Тези малки плодове съдържа фибри, витамин С, много вода и много малко захар, което помага за борба с целулита.

Кайсиите са доста тежки. Твърде много кайсии могат да доведат до лошо храносмилане, но основната опасност е в ядката.

Ако обичате да я ядете, трябва да знаете, че съдържа амигдалин, който може да предизвика гадене, замаяност и припадък, ако се консумира в големи количества.

Прочети повече ТУК.

Последвайте канала на
Novini.bg
18415 3

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 3

Добави коментар
д-р Емилова, политически диетолог

2017.09.05 | 05:47

3
Най-ефикасна е суджуковата диета на ГЕРБ и кафенце на БСП с Цацаров в ЦУМ!
д-р Джекил

2017.09.04 | 11:07

2
Колежке, в така изброения хранителен режим изпускаш постната пица - а.к.а. "Дянковка" ..... или пък това не беше за отслабване?!
Дядо Радой

2017.09.04 | 11:07

1
А Драгалевскио Ман Гуру 20 години набива само репи и марули,а гърбицата,с която носеше откраднатото още не се е смалила. Така че,не всичко което се пише за диетите и храните е вярно.

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини