-
14 юни 2017 15:50
- 3029
- 0
Всички знаем, че диетата, която включва много плодове и зеленчуци, играе жизненоважна роля не само за цялостното ни здраве, но и за външния вид на кожата ни. Но знаете ли, че някои плодове са особено подходящи за нея?
Bright Side представя 10 вида плодове, които трябва да хапвате редовно, ако искате да имате здрава и блестяща кожа.
Боровинки
Наричани суперхрана, боровинките са фантастичен източник на антиоксиданти, богати на фибри и витамини А и С, добавете ги към вашата диета и те ще направят страхотни неща за кожата ви.
Ябълки
Може и да не са сред модерните суперхрани, но ябълките са сред едни от фаворитите на кожата ни, при това по основателна причина.
За младостта на кожата изберете сорта Red Delicious, който може да се похвали с най-високото съдържание на колаген.
Диня
Сладка и освежаваща с над 90% водно съдържание, динята ще хидратира кожата ви отвътре навън.
Банан
Бананите са един от най-добрите източници на калий - минерал, който е жизненоважен за поддържане на баланса на овлажняване на кожата.
Изключително сухата кожа е класически симптом на недостиг на калий, затова опитайте да включите банана в ежедневния прием на плодове.
Ананас
Ананасите се използват в някои култури като лечебно растение в продължение на векове, тъй като те са единствените плодове, за които е известно, че съдържат ензим, наречен бромелаин – той се бори с възпаленията на кожата и подуванията.
Повече четете ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
Мангото - отлично средство срещу затлъстяване и диабет
11 юни 201718:28
Какво се случва под кожата ни при слънчево изгаряне?
09 юни 201713:00
Най-странните гръцки деликатеси
07 юни 201713:17
Цените на плодовете и зеленчуците вече се нормализираха
02 юни 201708:30
Румен Порожанов: Проверките на качеството на храните ще са на три етапа
01 юни 201707:49
Зеленчуците и плодовете поевтиняват
21 май 201710:17
Човешката кожа "помни" всички рани и прорези по нея
24 октомври 201710:11
Любопитни факти за палачинките
21 август 201711:33
Здравословна срещу вредна храна - калориите им в снимки
17 август 201712:51
Реал Мадрид отчая Борусия (Дортмунд) и за рекорден 15-и път е кралят на Европа
Лига на нациите: България 0:0 Сърбия! Следете мача ТУК!
Анчелоти: Този отбор е като семейство
Григор Димитров изстрада класирането си на осминафинал на "Ролан Гарос"
Григор Димитров пред Sportal.bg: Да стоиш в съблекалнята 15 часа не помага
Каре ветерани на Реал Мадрид изравни чутовен рекорд на клубна легенда в ШЛ
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Румен Радев: Ботев е огненият дух и стихията на революцията
01 юни 202422:00
Христо Иванов: Борисов знае, че управление с Пеевски е нетърпимо, но е притиснат
01 юни 202419:26
Росица Матева: Избирателите, които нямат право да участват в евровота, ще гласуват само с хартиена бюлетина
01 юни 202420:31
Част от къщата на Димитър Талев в Прилеп вече е в български ръце
01 юни 202419:42
Буря опустоши Търновско
01 юни 202420:40
Шофьор на два месеца предизвика катастрофа в Хасково
01 юни 202419:56
Мъж загина при челна катастрофа на Подбалканския път, има ранени
01 юни 202420:13
Германски политик бе нападнат край Щутгарт по време на предизборна кампания
01 юни 202421:33
Каква цена ще трябва да платим, ако Русия победи Украйна
01 юни 202421:47