-
14 юни 2017 15:50
- 3030
- 0
Всички знаем, че диетата, която включва много плодове и зеленчуци, играе жизненоважна роля не само за цялостното ни здраве, но и за външния вид на кожата ни. Но знаете ли, че някои плодове са особено подходящи за нея?
Bright Side представя 10 вида плодове, които трябва да хапвате редовно, ако искате да имате здрава и блестяща кожа.
Боровинки
Наричани суперхрана, боровинките са фантастичен източник на антиоксиданти, богати на фибри и витамини А и С, добавете ги към вашата диета и те ще направят страхотни неща за кожата ви.
Ябълки
Може и да не са сред модерните суперхрани, но ябълките са сред едни от фаворитите на кожата ни, при това по основателна причина.
За младостта на кожата изберете сорта Red Delicious, който може да се похвали с най-високото съдържание на колаген.
Диня
Сладка и освежаваща с над 90% водно съдържание, динята ще хидратира кожата ви отвътре навън.
Банан
Бананите са един от най-добрите източници на калий - минерал, който е жизненоважен за поддържане на баланса на овлажняване на кожата.
Изключително сухата кожа е класически симптом на недостиг на калий, затова опитайте да включите банана в ежедневния прием на плодове.
Ананас
Ананасите се използват в някои култури като лечебно растение в продължение на векове, тъй като те са единствените плодове, за които е известно, че съдържат ензим, наречен бромелаин – той се бори с възпаленията на кожата и подуванията.
Повече четете ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
Мангото - отлично средство срещу затлъстяване и диабет
11 юни 201718:28
Какво се случва под кожата ни при слънчево изгаряне?
09 юни 201713:00
Най-странните гръцки деликатеси
07 юни 201713:17
Цените на плодовете и зеленчуците вече се нормализираха
02 юни 201708:30
Румен Порожанов: Проверките на качеството на храните ще са на три етапа
01 юни 201707:49
Зеленчуците и плодовете поевтиняват
21 май 201710:17
Човешката кожа "помни" всички рани и прорези по нея
24 октомври 201710:11
Любопитни факти за палачинките
21 август 201711:33
Здравословна срещу вредна храна - калориите им в снимки
17 август 201712:51
Кристиано Роналдо и компания излизат срещу познат съперник в първия си мач на Евро 2024
Турция иска да започне силно срещу дебютанта Грузия
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
България излиза за победа срещу Турция в Лигата на нациите
Обрат в ситуацията с Мбапе
Бостън сгази Далас в мач номер пет и е шампион за 18-и път
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Пламен Киров: Имаме два парламента в мандат
18 юни 202408:52
СМС преговори за правителство, вече дори се знаят имената в кабинета?
18 юни 202408:12
Борислав Гуцанов: БСП няма да подкрепи мандат на ГЕРБ и ДПС
18 юни 202408:19
Очакват се слаби вторични земетресения в Пловдивско
18 юни 202407:34
Разказ от първо лице след труса: Цялата къща се разтресе, стана на вълни
18 юни 202407:12
Каква е причината за убийството на 20-годишен българин в Англия?
18 юни 202408:12
След градушките: Автокъщи разпродават счупените коли с големи отстъпки
18 юни 202408:31
89-годишна живее в мизерия и без храна, след като прехвърли апартамента си на гледачката ѝ
18 юни 202408:50
Проф. Рачев с разкрития за времето
18 юни 202407:34