-
14 юни 2017 15:50
- 3029
- 0
Всички знаем, че диетата, която включва много плодове и зеленчуци, играе жизненоважна роля не само за цялостното ни здраве, но и за външния вид на кожата ни. Но знаете ли, че някои плодове са особено подходящи за нея?
Bright Side представя 10 вида плодове, които трябва да хапвате редовно, ако искате да имате здрава и блестяща кожа.
Боровинки
Наричани суперхрана, боровинките са фантастичен източник на антиоксиданти, богати на фибри и витамини А и С, добавете ги към вашата диета и те ще направят страхотни неща за кожата ви.
Ябълки
Може и да не са сред модерните суперхрани, но ябълките са сред едни от фаворитите на кожата ни, при това по основателна причина.
За младостта на кожата изберете сорта Red Delicious, който може да се похвали с най-високото съдържание на колаген.
Диня
Сладка и освежаваща с над 90% водно съдържание, динята ще хидратира кожата ви отвътре навън.
Банан
Бананите са един от най-добрите източници на калий - минерал, който е жизненоважен за поддържане на баланса на овлажняване на кожата.
Изключително сухата кожа е класически симптом на недостиг на калий, затова опитайте да включите банана в ежедневния прием на плодове.
Ананас
Ананасите се използват в някои култури като лечебно растение в продължение на векове, тъй като те са единствените плодове, за които е известно, че съдържат ензим, наречен бромелаин – той се бори с възпаленията на кожата и подуванията.
Повече четете ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
Мангото - отлично средство срещу затлъстяване и диабет
11 юни 201718:28
Какво се случва под кожата ни при слънчево изгаряне?
09 юни 201713:00
Най-странните гръцки деликатеси
07 юни 201713:17
Цените на плодовете и зеленчуците вече се нормализираха
02 юни 201708:30
Румен Порожанов: Проверките на качеството на храните ще са на три етапа
01 юни 201707:49
Зеленчуците и плодовете поевтиняват
21 май 201710:17
Човешката кожа "помни" всички рани и прорези по нея
24 октомври 201710:11
Любопитни факти за палачинките
21 август 201711:33
Здравословна срещу вредна храна - калориите им в снимки
17 август 201712:51
ЦСКА - София: Платихме глобата на УЕФА, лицензът не е застрашен
Батков: Сираков трябва да се разбере с всички фракции, чакам го на могилката
Рико Грос: Няма да водя България - не съм подписвал договор! Това е фалшива новина
ЦСКА - София гони второто място, но Крумовград иска да продължи впечатляващата си серия
Без шанс за Европа Локо (Пд) и Левски приковават вниманието на "Лаута"
Фюри и Усик ще определят абсолютния шампион в тежката категория на бокса
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Стана ясно кой е загиналият младеж на АМ „Тракия“
18 май 202413:55
Нов кошмар на пътя: Млад шофьор загина, след като колата му излетя от АМ „Тракия“
18 май 202411:46
Румен Радев за войната в Украйна: Нужен е разум, а не наливане на още оръжия
18 май 202412:26
Борисов от Кърджали: Инфраструктура, образование, култура и нулева миграция – това мога да ви обещая
18 май 202411:23
Председателят на СОС обяви, че ще сезира компетентните органи заради Симеоновския лифт
18 май 202413:31
Зеленски към съюзниците: Нуждаем се от 120-130 изтребителя F-16
18 май 202413:09
Близо 10 хил. души са били евакуирани в Харковска област
18 май 202412:09
Крайнодесен португалски политик: Турците не се славят като най-усърдно работещите хора в света
18 май 202412:53
Кораб, плаващ под флага на Танзания, потъна в Черно море
18 май 202414:17