-
19 април 2017 10:28
- 3692
- 0
Понякога броят на калориите няма толкова голямо значение.
Доказателство за това са тези храни, които са доста богати на калории, но тяхната хранителна стойност определено си заслужава.
Шам фъстък
Ядките имат лоша слава заради високото съдържание на мазнини. Но тук в случая е важно качеството на мазнините над количеството. Почти 90% от мазнините в шам фъстъка идват от ненаситени мазнини, което ги прави една от най-нискокалоричните и нискомазнинни ядки, казва диетологът Ерин Палански.
По думите й те са богати на фибри и протеини, което помага за поддържане на чувството на ситост. 30 грама от тези ядки на ден помагат за понижаване нивата на лошия холестерол и редуцират риска от инфаркт.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Над 7000 тона храна отиват на боклука след празниците
18 април 201706:45
Бъдещето на храненето
17 април 201714:02
Мъж и жена намериха мъртъв прилеп в пакетирана салата
10 април 201710:19
-438417.png)
Бездомно куче всеки ден носи подаръци на добра жена (видео)
28 март 201713:32
5 любопитни факта, които не знаете за гъбите
27 март 201710:52
Има опасение от вдигане на цените на хляба и млякото
23 март 201716:50
5 неща, които не трябва да правим, ако преобразяваме тялото си!
25 юли 201710:35
Какво не знаем за лещата
26 юни 201710:39
Идва ли краят на френските кроасани?
15 юни 201712:01
)
Годината на Ботев (Пловдив) - обзорът на Sportal.bg
,fit(968:545))
Очаквайте на живо: Олимпиакос - АЛБА Берлин
,fit(968:545))
Президентът на БФ Волейбол Любо Ганев с равносметка за годината и амбициите за следващата
,fit(968:545))
Стоичков отбеляза 30-годишнината от "Златната топка" с лъскаво парти - Михайлов и Сираков го уважиха
,fit(968:545))
Официално: Спартак (Варна) продаде Ахмед Ахмедов
,fit(968:545))
Георги Костадинов и АПОЕЛ разбраха съперника си в плейофите на Лигата на конференциите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Планински спасител разказа за трагедията със затрупаните от лавина в Пирин
20 декември 202419:50
Голямото пътуване: Засилен трафик по магистралите, пътищата към зимните ни курорти и Гърция
20 декември 202420:07
Кирил Петков: ГЕРБ показаха какво е политически ветропоказател
20 декември 202420:29
Кънчо Стойчев: Кризата в глобален мащаб достига краен предел и е много близо до взривяване - важно е да мислим за българския интерес
20 декември 202418:50
Бизнесът и синдикатите излизат на протест
20 декември 202419:04
За една идея бюджетът на кабинета "Главчев" е щял да остави български учени и моряци да бедстват на Антарктида
20 декември 202418:13
Оперираха 13-годишния Марти, който беше поразен от волтова дъга
20 декември 202416:27
Водещите новини! Борисов: „Балкански поток“ е тръбата на дружбата. Тръмп отправи директна заплаха към ЕС, ако не купува американски газ и петрол
20 декември 202419:01
Мъж загина при катастрофа в Плевенско
20 декември 202419:27