-
19 април 2017 10:28
- 3692
- 0
Понякога броят на калориите няма толкова голямо значение.
Доказателство за това са тези храни, които са доста богати на калории, но тяхната хранителна стойност определено си заслужава.
Шам фъстък
Ядките имат лоша слава заради високото съдържание на мазнини. Но тук в случая е важно качеството на мазнините над количеството. Почти 90% от мазнините в шам фъстъка идват от ненаситени мазнини, което ги прави една от най-нискокалоричните и нискомазнинни ядки, казва диетологът Ерин Палански.
По думите й те са богати на фибри и протеини, което помага за поддържане на чувството на ситост. 30 грама от тези ядки на ден помагат за понижаване нивата на лошия холестерол и редуцират риска от инфаркт.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Над 7000 тона храна отиват на боклука след празниците
18 април 201706:45
Бъдещето на храненето
17 април 201714:02
Мъж и жена намериха мъртъв прилеп в пакетирана салата
10 април 201710:19
-438417.png)
Бездомно куче всеки ден носи подаръци на добра жена (видео)
28 март 201713:32
5 любопитни факта, които не знаете за гъбите
27 март 201710:52
Има опасение от вдигане на цените на хляба и млякото
23 март 201716:50
5 неща, които не трябва да правим, ако преобразяваме тялото си!
25 юли 201710:35
Какво не знаем за лещата
26 юни 201710:39
Идва ли краят на френските кроасани?
15 юни 201712:01
)
Тотнъм 0:0 Ливърпул, пропуск на Салах
)
Реал Мадрид 4:1 Севиля, Браим Диас също се разписа
,fit(968:545))
ЦСКА - София увеличи драстично капитала, за да реши сериозен проблем - собствениците наливат нови 20 млн. лева в клуба
)
Борнемут прекърши Ман Юнайтед на "Олд Трафорд", "червените дяволи" с пореден исторически провал
,fit(968:545))
Победната серия на Челси приключи на негостоприемния "Гудисън Парк"
,fit(968:545))
Кметът на София подписа договора за "Герена"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Проф. Кантарджиев с препоръка: Избягвайте кихащите и кашлящи "герои"
22 декември 202417:14
Андрей Райчев: Шансовете за правителство са 50 на 50, дори 60 на 40
22 декември 202418:23
Започна ремонт на "Кулата" заради влизането ни в Шенген
22 декември 202415:28
Почина ключова личност на Прехода
22 декември 202415:31
Предпразнично скочиха цените на тези храни
22 декември 202415:42
Германските имиграционни власти са предупреждавали за заподозрения от Магдебург
22 декември 202415:56
Киев: Москва екзекутира петима украински военнопленници
22 декември 202416:24
Путин заплаши Украйна с нови разрушения
22 декември 202415:12
Вълна от опити за палежи залива Русия
22 декември 202415:50