-
01 март 2017 10:34
- 1814
- 0
Мъжете и жените консумират средно съответно 2800 и 2300 калории на ден и спортуват половин час, но за най-добрите спортисти в света това съвсем не е достатъчно.
Компанията за онлайн залози Ladbrokes изследва диетите и тренировъчните режими на известни спортисти, за да разбере какво е ежедневието им, сравнено с това на обикновените хора.
Изследването на Labrokes се основава на интервюта, статистика и коментари на треньори в различни видове спорт – от футбол до бокс.
От 5500 калории дневно при Анди Мъри до изтощаващите 8-часови тренировки на ММА боеца Конър МакГрегър. Business Insider разказва как се хранят и как тренират едни от най-добрите спортисти в света.
Юсеин Болт
Калории: 5500
Тренировки: 3.5 часа на ден
Болт има една от най-изненадващите диети в списъка. Според Huffington Post той обича да похапва пилешки нъгети и крилца сутринта, преди да излезе на пистата. Той изял 1000 пилешки нъгета, докато се състезавал на Олимпийските игри в Пекин през 2012 г.
Диетата му се състои от 60% протеини, 30% въглехидрати и 10% мазнини. На закуска той похапва шаран, варен банан или сладък картоф. Обядът му често се състои от паста с пилешко месо, а вечерята обикновено е от ориз с грах и свинско месо.
Макар че тренира само 3.5 часа на ден, Болт казва, че просто „се концентрира да бъде най-добрия на всички времена“.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Какво издава сосът за пица, който обичате
20 февруари 201710:59
10 начина, по които прахосвате неосъзнато пари
17 февруари 201716:50
100 кила пържоли изяждат на ден животните в столичния зоопарк
03 февруари 201721:49
Любимите десерти на зодия Водолей
03 февруари 201709:43
Северна Корея със сурови наказания за спортистите си
01 февруари 201710:13
Два дни в седмицата яжте само постна храна
31 януари 201707:39
Най-скъпото тако ще ви струва 25 хиляди долара
10 март 201713:32
Любимите храни на дамите
08 март 201709:13
Унищожаваме тонове храна, а хиляди българи гладуват
04 март 201710:09
Автогол донесе исканото от Франция начало
Румъния разби Украйна, Словакия поднесе сензацията на деня, Франция не допусна изненада
Бостън сгази Далас в мач номер пет и е шампион за 18-и път
Словакия поднесе изненада и срази Белгия, два отменени гола на Лукаку
УЕФА направи разбивките, Лудогорец стартира срещу един от тези 4 отбора в ШЛ
Григор Димитров с експресна победа на старта в "Куинс"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Продължават срещите на ГЕРБ-СДС с партиите в парламента
18 юни 202406:18
Здравният министър и синдикат „Защита” отново ще обсъждат заплатите в сектора
18 юни 202406:25
Няма още решение за втори мандат на Урсула фон дер Лайен, заяви Шарл Мишел
18 юни 202406:12
Ожесточени сблъсъци между полиция и протестиращи пред резиденцията на Нетаняху
18 юни 202406:43
Най-малко 7 души загинаха и десетки са изчезнали в свлачища в Еквадор
18 юни 202406:39
Днес: Горещо, на места с превалявания
18 юни 202405:59
Премиерът Главчев: Оптимист съм за съставянето на кабинет с пълен мандат
17 юни 202418:40
Радан Кънев даде няколко позитивни предложения за бъдещето на ПП-ДБ и обяви: Не говоря за разпад на коалицията
17 юни 202419:05
Владислав Панев (ПП-ДБ): Виждам заявки за популистки кабинет, харчещ милиарди
17 юни 202420:52