-
01 март 2017 10:34
- 1814
- 0
Мъжете и жените консумират средно съответно 2800 и 2300 калории на ден и спортуват половин час, но за най-добрите спортисти в света това съвсем не е достатъчно.
Компанията за онлайн залози Ladbrokes изследва диетите и тренировъчните режими на известни спортисти, за да разбере какво е ежедневието им, сравнено с това на обикновените хора.
Изследването на Labrokes се основава на интервюта, статистика и коментари на треньори в различни видове спорт – от футбол до бокс.
От 5500 калории дневно при Анди Мъри до изтощаващите 8-часови тренировки на ММА боеца Конър МакГрегър. Business Insider разказва как се хранят и как тренират едни от най-добрите спортисти в света.
Юсеин Болт
Калории: 5500
Тренировки: 3.5 часа на ден
Болт има една от най-изненадващите диети в списъка. Според Huffington Post той обича да похапва пилешки нъгети и крилца сутринта, преди да излезе на пистата. Той изял 1000 пилешки нъгета, докато се състезавал на Олимпийските игри в Пекин през 2012 г.
Диетата му се състои от 60% протеини, 30% въглехидрати и 10% мазнини. На закуска той похапва шаран, варен банан или сладък картоф. Обядът му често се състои от паста с пилешко месо, а вечерята обикновено е от ориз с грах и свинско месо.
Макар че тренира само 3.5 часа на ден, Болт казва, че просто „се концентрира да бъде най-добрия на всички времена“.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Какво издава сосът за пица, който обичате
20 февруари 201710:59
10 начина, по които прахосвате неосъзнато пари
17 февруари 201716:50
100 кила пържоли изяждат на ден животните в столичния зоопарк
03 февруари 201721:49
Любимите десерти на зодия Водолей
03 февруари 201709:43
Северна Корея със сурови наказания за спортистите си
01 февруари 201710:13
Два дни в седмицата яжте само постна храна
31 януари 201707:39
Най-скъпото тако ще ви струва 25 хиляди долара
10 март 201713:32
Любимите храни на дамите
08 март 201709:13
Унищожаваме тонове храна, а хиляди българи гладуват
04 март 201710:09
Лига на нациите: България 0:0 Турция! Следете мача ТУК!
Лудогорец стартира в ШЛ срещу шампиона на участник на Евро 2024
Ботев (Пловдив) с тежък съперник в Европа
Ники Илиев от Борусия (Д): Българските клубове трябва да инвестират много в ДЮШ
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Манчестър Сити стартира защитата на титлата в Премиър лийг с гостуване на Челси (програмата)
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов: Към днешна дата съставяне на правителство не е възможно, няма да има управление само с ГЕРБ и ДПС
18 юни 202416:56
Тошко Йорданов след срещата с ГЕРБ: Разговорът беше простичък и изобщо не сме говорили за правителство
18 юни 202414:05
Запорираха 13 имота на Ивелин Михайлов от "Величие"
18 юни 202416:10
Над 59 000 седмокласници се явяват на НВО по БЕЛ
18 юни 202417:20
Първият влак с новодоставените вагони тръгва тази събота от София до Бургас
18 юни 202415:42
Нова нискотарифна авиокомпания ще лети до София
18 юни 202416:53
Има арестуван българин за задържания кокаин за милиарди евро в Германия
18 юни 202415:15
Около 400 руски военни са обкръжени в украинския град Вовчанск
18 юни 202416:58
Турция е предотвратила голям атентат в Москва
18 юни 202415:47